
多说一点
多说一点是小李、罐儿和小堡三位主播的小乌托邦。
每周,从录制成为相聚,从讨论成为倾听,从辩论成为分享。
是繁忙工作的一个出口,是中年危机的一瓶解忧酒,也是对生活思考的一个记录。
我们会从影视剧、文学作品、游戏等文化产品出发,聊聊那些我们生命中重要的组成部分,自我,工作,亲密关系,家人……
希望通过声音,可以链接到更多想从生活的水底,探出头,深吸一口气的你。
有话想说?那就多说一点!
113
99期
本期节目想跟大家聊聊面对负面情绪时的「自我安抚」。
大家可能都会有类似的经历,有时会莫名地陷入一些糟糕的情绪,比如一个人的时候感受到孤单,遇到考试感到紧张,碰到问题觉得焦虑,面对巨大的压力感到恐慌,或者在结果不是那么好的时候会有沮丧和失望的感觉袭来,跟人吵架、碰到不公平的事时感觉到生气愤怒……我们都不喜欢这些情绪感受,想要尽快被安抚获得平静。
这时候,自我安抚的能力就显得格外重要了。其实每个人都会在面对情绪时,有一些自己安抚自己的办法,只是有的人擅长,有的人不擅长。在本期节目中,我们将会结合一些具体的场景跟大家分享各自的「自我安抚」妙招,也希望在评论区听听大家独特的方法~希望我们都能安稳把自己「哄」好!
【 本期BGM:《Honey Mustard》 by Randy Sharp 】


173期
203期
76期

沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证:0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称:蜻蜓FM | 开发者:上海麦克风文化传媒有限公司