83. 如何把内心写细？｜我和吴越在上海线下分享现场

老徐和朋友们谈论学术与生活

哈梨冥想（Heartly Lab） 的原创每日冥想（Heartly Daily) 音频系列，希望通过每天十分钟的正念练习与智慧分享，陪伴你一同走在正念与内在成长的旅途上。 哈梨冥想（Heartly Lab) 是一个倡导并践行正念（Mindfulness)生活方式的创新品牌。 - 即刻体验：搜索下载「哈梨冥想」APP与同名微信小程序小程序 - 深度习练：线上哈梨21天正念幸福力训练营与线下工作坊 - 定制服务：企业课程定制与品牌活动服务。 欢迎添加哈梨小助手微信“heartlylabadmin”加入我们的社群，与我们一起冥想，一起正念生活。 公众号：Heartly Lab 哈梨冥想

《太傻天书》由“太傻”著，2011年出版，以对话录形式构建灵性实践体系。它将“太傻”定义为每个人内在超越时间与分离幻觉的圆满自我，并非愚笨，而是本自具足的智慧本体。核心是清除制造痛苦的“大脑病毒”，通过当下觉知与无条件接纳，跳出思维桎梏，连接内在“太傻”。全书无关宗教或励志，只聚焦“你”，主张爱是唯一真实，以极简练习指引人回归平静与合一，被称为“你的最后一本书”。

一档探索声音世界的创意节目，每期都会精心制作：从一个声音聊起，讲述它背后的故事，听听它如何融入我们的生活…… 我是这档节目的制作人迪卡普里鑫，一个关心声音的人，一名资深的播客制作人和声音设计师，也是一个小小作曲师和吉他弹奏者。 相比于故事，我更关注声音本身，我相信中文播客需要更有「精良」的制作，更「专业」的声音设计，以及更「好听」的艺术效果。所以这档节目是我对以上内容的尝试，希望可以还原真实的听感、易被忽略的细节，以及它们触发的幻想。 期待给你带来 Sounds good 时刻，或许偶尔也能带来一丝灵感 2026年正在努力持续更新中，争取双周更，谢谢你的收听，一定记得要订阅和关注…

底层闯出来的经验，赚钱第一，希望可以帮助到你

今天，我要郑重地向您推荐一部完全不同、且可能改变您认知方式的有声书——《会奇门的外卖员，知识真能用，上面来找了》。 在开播前，我想先问您几个问题： • 您是否觉得，自己的生活总好像“差一点”运气？ • 您是否好奇，那些大人物做重大决定时，除了数据分析，还会参考什么？ • 您是否听过“学好奇门遁，来人不用问”，却总觉得它遥不可及？ 如果您对其中任何一个问题有共鸣，那么今天，您来对地方了。 因为这本书，就是要撕掉奇门遁甲“神秘莫测”的标签，让它变成你我都能理解、都能使用的——【生活决策说明书】。

煽风点火

“林叔叔，我的作业本……真的是被猫藏起来了吗？” 林宴 “唔……其实啊，是被你的梦想悄悄藏起来啦——它想让你，再多玩那么一小会儿呢。” 老奶奶： “小伙子啊，你说……我家老头子，真给我托梦啦？” 林宴： “嗯，他说啊……院子里的桂花又开了，记得摘些来做糕……还说，和他第一次见你时，一样香呢。” “当一块能通往幽冥的卦盘，偏偏落在了一个……连自己都不相信奇迹的人手里，哎呀，这故事，可就有意思了——”。 “你看得见生死簿？那我们……是不是就能，改命了？” 【警告。检测到非法数据篡改意图。】 “改命？呵……我不改命。” “我只想，让每个人都看见”： “阳光晒在脊背上的那股子暖劲儿……”。 “一碗热汤下肚，从胃里熨帖到心里的那种踏实……” “还有，拥抱时听到的，那颗为你而跳动的心……”。 “这些啊，可比任何命数，都真得多，也重得多。” 林宴： “我的卦盘通地府。” “它掰开揉碎教会我的第一课，不过是……” “好好活着。” 老奶奶： “珍惜眼前。” 小女孩： “相信温暖。” 老警察鬼： “守护人间。” 喵十三： “喵~”。 “人间，值得呀。” “2026年，最温暖奇妙的都市邂逅——《我的卦盘通地府》，已在喜马拉雅温暖上线。” “愿你在这里听到欢笑，触到温情，然后更用力的，拥抱属于你的人间烟火。” “我们，故事里见。”

本专辑摒弃逐字逐句的枯燥原文朗读，也告别单人浅显的内容总结式解说。以双人轻松对话的形式，对书籍核心观点进行深度拆解、观点碰撞与现实落地解读。我们不做书本的复读机，只聊书本背后真正有用的逻辑、思路与价值，在互动对谈中，把一本书读深、读透、读明白。

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