10 分手后该如何治愈伤痛？野生失恋教育讨论会

关于爱情教育，我们在第七期的节目也有聊过，当时是聚焦在“怎么吸引你喜欢的TA”这个话题上，时光荏苒、岁月如梭，我们这一期，就从暧昧和吸引的爱情初接触，一下跳过告白、相处等等阶段，直接聊到爱情终结的阶段——怎么度过苦痛的分手。

本期节目，我们围绕“如何从分手的崩溃中爬出来”“总是忍不住关注前任和前任的现任怎么办”“想要复合，如何挽回”“如何应对一个人时的不安全感与恐惧感”这几个问题精心准备了一场分手后的心理疗愈对谈。

#本期成员

主持人：

小po（豆瓣：石小po）

Tuca（即刻：Tuca）

小天（豆瓣：李小天）

#节目内容提要

02:03 主播们印象深刻的分手经历

11:20 分手的痛苦究竟从何而来？

15:06 纾解情绪压力的“空椅子疗法”

21:31 分手后去旅行真的有效吗？

24:48 缓解身体痛苦的方法：运动和深呼吸

25:50 分手后看什么类型的电影最治愈？

31:30 忍不住关注前任的社交媒体，该怎么办？

36:46 如何慢慢戒断对前任的关注？

43:22 如何评估自己和前任适不适合复合？

48:22 低自尊的人该如何走出失恋？

50:50 三种人格模型：安全型、焦虑型和回避型

51:50 如何增加自己在亲密关系中的安全感？

#制作相关

音乐：Llama in Pajama-Free PD

剪辑后期: 小po/Tuca

时间轴/简介：小天/Tuca

logo设计：James Chan (notjameschan.com)

#互动方式

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