白嫖瘦身大法:骑共享单车减肥60斤!

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一年时间从212斤减肥到156斤,丧丧说自己的减肥主打一个不花钱,白嫖健身。
他主要的运动是来自于每天的骑车和跳绳,而且骑的单车不是什么很贵的公路车或者小资折叠车,甚至可以说连共享单车都不是,而是一种使用市民卡租赁的免费自行车。
当我们时隔一年见到他时,可以说完全的被震撼了!第一次看到身边的朋友完成如此大量的减肥,而且几乎没有花钱,连去健身房,照私教,或者买健身器材(只有一根几块钱的跳绳)的钱都没有花。
一起来听这期节目,看看你能不能从中获得一些减肥的灵感和动力吧!
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