养成好习惯,千万不要靠自律

00:00
21:42
节目详情

这一期在克罗地亚的杜布罗夫尼克机场录制

这是《如何养成给生活加分的小习惯》的科学版

https://www.douban.com/note/672506293/?type=rec#sep

分享了两本书里的5个精华步骤


书籍:

The Power of Habit

Stick with It

Atomic Habits


一句quote

-


[如何支持非盈利播客「煽风点火」]

可以在公主号原文赞赏文章

选购醒awake极简生活小铺产品

参与瑜伽冥想活动 好好照顾自己

B站/油管可以学习瑜伽与冥想/ Allison Yoga


线上课程与杂志获取,请联系(wechat ID/ allisoncartina)

-

谢谢你在这里,一起醒着生活






展开
大家都在听
评论(0条)
快来抢沙发吧!
打开蜻蜓 查看更多