
吉吉如灵灵
吉吉如灵灵,好运不会停。
[吉吉如灵灵]
这是一档生活趣事、个人提升、成长疗愈的杂谈类播客。由小灵和大海共同主持,与你一起探索生命的奥义和有趣的灵魂。
我们希望【吉吉如灵灵]这档播客的名字就像一个充满正能量的符咒一样,将好运传递给手机前的你们。
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16期
节食反弹、暴汗无效、减肥针伤身?为什么你越减越垮?中医+现代视角拆解三大减肥坑,教你借天时养出“易瘦体质”。
本期主播:左滢竹、白芷
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02:07 你的减肥都踩过什么坑?
04:08 节食的代价:影响气血生成与身体健康的后遗症
09:18 节食、暴汗、打针,为什么不可靠?
12:25 减肥针的不良反应和代谢问题:
18:35 减肥的真相:不是魔鬼训练,而是平衡的生活方式
21:43 如何在保护气血的基础上实现体重减轻?
24:50 我们如何顺应时节减肥?
27:56 赘肉是身体虚的信号,养好脾胃很重要
34:08 高荣荣减肥食谱到底是个什么原理呢?


54期

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