1·0启动阶段

当内心未曾意识到的冲突在现实中突然发生了，这就是命运。 你不能跳出自己的罪而把你的全部负担抛在一边。有这种想法就是错的。...拒绝阴影是个错误。如果你拒绝，则集体潜意识就会醒来从阴暗中隐现...；人越是笃信就会有越多邪恶降临于他。

青年必读书第4本《微习惯：简单到不可能失败》 本书的终极目标是帮助你在生活中永久建立健康的习惯性行为方式。 欢迎你继续订阅收听其他专辑， 感谢赞赏！

必读经典5·《自卑与超越》 阿德勒告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手， 而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。 自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。 欢迎你继续订阅收听其他专辑， 感谢赞赏！

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好书共读15《清醒思考的策略》 1、全球现象级畅销书作者 罗尔夫•多贝里 新作 2、销量近300万册，被翻译成40多种语言 3、沃伦•巴菲特、查理•芒格迄今都在用的思维策略 思维策略的不同，正是高手和普通人的区别。 平时我们往往凭着直觉决策和行动，对自己熟知的事物确信不疑，可其中存在认知偏误。 因此，我们需要《清醒思考的策略》这套在心理学中被称为“策略法”的思维工具。 欢迎你继续订阅收听其他专辑，感谢赞赏！

你一语道破生活、创业、,财富自由之路凡是胸怀大志的人，最后总会有所成就的。

青年必读书第5本《认知突围：做复杂时代的明白人》 有人说：为什么我懂得了这么多道理，依然过不好这一生？ 那是因为你根本没懂，但却以为自己懂了。 认知是所有行为的内在逻辑，而行为是认知能力的外在表现。 通过从源头上提升每个人的基础认知，让你思维开挂，认知升级，成为真正意义上的人生赢家。 欢迎你继续订阅收听其他专辑， 感谢赞赏！

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"沃哈博士破除精神健康方面的种种迷思，为读者制订了易于实行的十周计划，提供知识和策略，让读者拥有更快乐、更平静的头脑。 沃哈博士是一名具有十余年经验的临床医师，书中内容基于她丰富的案例积累和治疗手段，并渗透出浓厚的人文关怀。 五感计划、提升情绪主要包括： · 看: 如何正向看待问题，构建新的思维模式； · 听: 如何创造一个倾听和被倾听的空间； · 闻: 如何运用味觉来平静自己纷繁的思绪； · 触（感）: 如何感觉让自己更自信； · 尝：如何通过饮食改善情绪，并改善自己与食物的关系。 在生命中的某个时刻，我们都会与自己的心理健康作斗争。但是，有多少人知道当我们在挣扎的时候究竟该怎么做？如何发现警告信号？做什么能阻止事态的升级？ 沃哈博士提出的 “五感计划”是一份实用的指南，人们可以利用五感来帮助自己改善心理健康。"