开放三明治
三明治电台是鼓励你把生活写下来的平台“三明治”创办的播客节目，编辑们自由组合访谈有故事的嘉宾，我们对有意思的话题穷追不舍，邀请更多人一起“把生活过成选题”。
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93期
Vol.13 元宵节特别节目-读书解决了我们生活中什么样的问题
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主播信息
书里书外摆渡人
思想飘散，不知道该说点啥~
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书里书外是一档真实的谈话类节目，我们记录爱书人在书里书外的成长历程；
真正的勇士敢于剖析自己的弱点，直面自己当下的各种问题，到书里去求解，到书外去实践，去行万里路。
每期节目专注讲述一本提前选定的书籍，由主持人，书里讲书人和书外实践家三个角色，对书中的内容和各自的理解实践进行探讨。
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书里书外是一档真实的谈话类节目，我们记录爱书人在书里书外的成长历程；
真正的勇士敢于剖析自己的弱点，直面自己当下的各种问题，到书里去求解，到书外去实践，去行万里路。
每期节目专注讲述一本提前选定的书籍，由主持人，书里讲书人和书外实践家三个角色，对书中的内容和各自的理解实践进行探讨；
每期节目时长50分钟左右，在我们的公众号，以及喜马拉雅，网易云音乐和小宇宙上双周更新。
节目详情
抓住新年的兔尾巴，奉上一期特别节目，从过年看到的家长里短，人生百态，畅谈读书改变或者解决了我们什么样的问题，教育子女、代际沟通、追求幸福……很多问题都可以在书中体会、感受，甚至找到你自己独特的解法。
在成长中，有什么书对你影响深刻呢？欢迎留言评论
【主播】
杨二
大头
【内容索引】
01:01 过年家里的熊孩子，有的看书，有的刷手机；
04:34 人们之间的关系发生变化，从前象征时代过渡到后象征时代；
06:43 玩陆冲板看到每个人不同的“姿势”；
08:07 《终身成长》的固定性思维VS成长性思维；
10:32 《积极心理学》谈到幸福是快乐+意义，意义更重要一些；
12:09 《轻有力）可以让我们了解代际之间的价值观形成和应对方式；
14:31 重大历史事件造就一代人稳定的社会价值观；
20:10 一封内网信引起的热闹讨论，看到最知行合一的一代人；
25:43 对怒的觉知：是厌烦还是恐惧；
32:30 心理学讲到，父母对孩子要做到没有敌意的坚决；
36:24 《高效休息法》用正念的方式让自己快速补充能量；
37:20 《百岁人生》重新规划人生节奏；
39:10 书里书外走出来啦；
展开
大家都在听
声音旅行官｜随时随地去旅行｜潘特晰演播
各位旅行官
大家好，我是潘特晰，欢迎来到《声音旅行官》！
在这里，我们将一起探索世界的美妙声音，开启一段奇妙的听觉旅程。
你是否曾梦想着环游世界，却又被繁忙的生活所束缚？别担心，现在，你只需要闭上眼睛，就能跟着我们一起穿越时空，感受旅行的魅力。
想象一下，你正站在海岸线上，海风轻拂，海浪拍打着沙滩。你能听到海鸥的叫声，感受到阳光的温暖。这就是我们的《声音旅行官》带给你的旅行体验。
或许，你想去繁华的城市，体验那里的热闹与活力。没问题，我们将带你走进熙熙攘攘的街头，感受城市的脉搏和人们的热情。
又或者，你想探索神秘的自然风光。别担心，我们将带你穿越山水之间，领略大自然的壮丽与神奇。
在《声音旅行官》中，你将不仅仅是听众，更是参与者。我们将用心制作每一个节目，通过有声书的方式，让你身临其境地感受旅行的魅力。
准备好了吗？让我们共同启程，开启一段全新的声音旅行之旅！
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