
权力的游戏(家庭版)
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当代人最稀缺的能力是情绪复原力,就像馒头一样需要有回弹力。许多人在面对焦虑、烦躁、压抑和崩溃等负面情绪时很难自我调整,而拥有情绪上的复原力非常重要。我们无法消除所有的情绪,但可以学会更好地处理和它们共处。修炼自己的复原力比恋战更重要,在精神上抵御风雨可以帮助我们度过困境。



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