暖心文案-1-你要自己发光（配乐）

静心禅语，伴你安然度日。这里没有喧嚣，只有温柔治愈的人生感悟与心态修行。在忙碌生活里，给心灵一片清净之地，修一颗平常心，做一个从容的人。愿每一位听众，都能心安自在，万事从容。

咬得菜根，百事可做！

《弟子规》是中国流传了三百多年的家庭教育宝典，代代相傅。这本书记录了长辈对晚辈充满爱的品德智慧教育。打开这本宝典，就像父母和祖辈给了我们一把金钥匙，让我们可以开启幸福美满的人生。

每天学习一点国学知识，日积月累，必有大成。

胡同里的烟火气，城墙下的众生相——欢迎收听《四九城里的文学》。本专辑精选了一系列描绘北京城市风貌与人文故事的优秀文学作品，用声音为您讲述这座古都的百年记忆。在这里，听见一座城。

《资治通鉴》简称《通鉴》，是北宋司马光主编的一部编年体通史，共二百九十四卷，历时十九年完成。《通鉴》以时间为纲，事件为目，记载了上起周威烈王二十三年（前403年），下讫后周世宗显德六年（959年），共十六朝一千三百六十二年的史事。从此历史发展脉络上，我们可以看到秦、汉、隋、唐等统一王朝和战国、三国两晋南北朝、五代十国等政权的兴衰过程，看到帝王将相们的处世之道、为政之法，以及他们在历史中旋涡中的生死沉浮、悲欢离合。正所谓：“为人君而不知《通鉴》，则欲治而不知自治之源，恶乱而不知防乱之术；为要臣而不知《通鉴》，则上无以事君，下无以治民；为人子而不知《通鉴》，则身必至于辱先，做事不足以垂后。”

分享刘再复和刘剑梅的《共悟人间》

关于民国古都里的那处宁静、温馨的“世外桃源”，关于徐志摩与林徽因的《偶然》和《仍然》，关于新月派盟主的爱情日记、书信、诗和感怀、记游和叙事散文...... 徐志摩的那些美轮美奂的文字，你读过几篇？ 那文字中的意境悠远、神思飘逸，你感受到了几分？ 看一回凝静的桥影， 数一数螺钿的波纹； 我倚暖了石阑的青苔， 青苔凉透了我的心坎...... 还有几句更笨重的怎能仿佛那游丝似轻妙的情景： 难忘七月的黄昏，远树凝寂， 像墨泼的山形，衬出轻柔暝色， 密稠稠，七分鹅黄，三分桔绿， 那妙意只可去秋梦边缘捕捉；...... ——摘自徐志摩《我所知道的康桥》

杨老师带你玩转禅修，365天都有禅修故事听。有点八卦、有点悠闲，轻轻松松聊聊禅修周边那点事儿。帮助你了解禅修，消除陌生感，引导我们开始禅修之旅。杨译杰，国家心理学二级咨询师，资深禅修和相关经典的研习者，乐只APP（专业冥想禅修APP）签约禅修导师，“你和文化之间”的翻译者。至今，杨老师已经在京东集团等多家知名公司开设过禅修讲座及辅导课，成功帮助他们结合现实生活，减压调心，改善了身心健康。 本课程为日更，每天下午6点更新，关注更多请下载乐只APP。

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