
大学(共十六集)【南怀瑾老师讲述】
对于「格物、致知、正心、诚意」以至「修身、齐家、治国、平天下」等修养次第及致用之学,都讲的详尽透彻。
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在快节奏的现代生活中,人们容易受到压力和情绪的困扰,尤其是焦虑等心理问题。学会调理和控制自己的情绪是一种美德。王阳明认为,不动于气是至善,定下心来越能避免焦虑。过激的情绪如果不加控制会伤害自己并耽误大事。处理情绪时要适度表达而不过度,并且冷静下来后寻找解决问题的方法。通过长期磨练可以遇事不慌、远离焦虑。


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