试听01《 菜根谭》：出门在外，牢记先处理心情，再处理事情，不要因小失大

厚灰学的精神要旨：它是积极入世的而不是明哲保身的。它是具有理性与人性色彩的而不是阴暗的险恶的；它是长期有效的而不是暂时功利的；它是广泛实用的而不单是公关需要的；它是被众多事例证实可行的而不是随便忽悠人的。具有大胆而不蛮干的“厚”之精神，再把“灰度”掌握好了，利用一些为人处世的技巧，那么，你一定可以左右逢源。

这是讲给“普通人”的六大自律法则，这里的“普通人”，是指意志力普通的人。所谓意志力普通，就是指： 明明下定决心每天晚上睡前要读书，结果一页还没看完就睡着了； 明明下定决心每天要运动减肥，结果第二天闹钟一响，一翻身又睡了； 明明下定决心不对孩子吼叫，结果脾气上来，又不管不顾了。

人生就是一场修行，历事炼性，对人炼心 执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于人心 我们从来不需要放下一切，而是要放下对一切的执着 修行就是修心，当你面对焦虑、烦恼、迷茫时，这本指南可以让你滋生内心的力量。

本专辑，由资深国学研究者老吴精心打磨。他将凭借深厚的学术积淀与丰富的人生阅历，深入剖析人性背后的隐秘规则。从日常交往里的微妙心理，到关键时刻的人性抉择，逐一拆解，帮你构建起全面且清晰的人性认知框架。让你告别因人性迷茫而产生的踌躇，真正理解人性、顺应人性，进而借由人性的力量，在人生的道路上一路顺遂，开启属于自己的高光旅程。

也许你还在烦恼 “我要不要辞职创业” “孩子叛逆应该怎么沟通？” “想要生活中做出改变不知道如何踏出第一步” 繁琐的选择，总是让你困惑，到底应该怎么选才是对的？每天五分钟，重新打破思维认知，提升认知能力，这些问题将不复存在。   三十节课助你打破认知，升级思维，实现弯道超车。透过事物本质，抓住底层逻辑，快速解决根本问题。 梁辰老师精心打磨三十集精选课程，教会你换一种角度看待问题，跳出原有的「思维惯性」，从更深的层面提升自己看待问题、解决办法的能力，教你学会在具体的关系、具体的场景下如何思考问题，看清问题，轻松解决生活中的苦恼。

总认为在职场中自身能力不足？很自卑？ 其实是我们不会洞察人心，不善于观察周围同事和领导对你的言下之意。 这门课程可以让你做到“知己”又“知彼";用高情商为你的领导力赋能。 用不同的视角为你答疑解惑，陪你成长，教你学会轻松应对职场的各种挑战。 全面提升五种职场能力："决策力、思考力、链接力、执行力、影响力。” 让你：思维升级 、理解深层 、视角多元 、情绪松弛 、激发潜力、持续精进。

我们现在的社会生活日新月异，每天都在以更快的速度前进，但是与之同步发展的心理建设却面临“被停工”的命运，必须不断正视自己的内心，生活才能更加顺心。只有突破人际交往瓶颈，才能实现人生逆袭。迷茫、不知、无措、痛苦……各种情绪翻涌而来，不断压迫我们的生活，腐蚀我们的心灵。生活低迷、工作怠慢、感情不顺……各种各样的心理问题也随之而来。 不要着急，心理导师分享几个个妙招立马摆脱负面情绪。当然了，要想改变这种现象，就需要我们能够正视自己的内心，从根源解决。在这30节的音频课程中，汇总了现下人们的各种心理焦虑，还原生活场景，尽最大可能帮你解决心理问题。

中国式社交的十大技巧，助你突破社交困境，构建社交人脉，避免禁忌，赢得人生成功。 将《解厄鉴》的解读放入了社交的场景之中，结合27个历史典故的解读，我们为大家系统地分享中国式社交之道。 中国式社交的十大技巧，分别是：一品印象、二要包装、三通赞美、四倍吹捧、五方嬉戏、六种舍得 、七处交友、八方支援、九分努力、十层忍耐。 我们将按照说话、做事、修心三个场景为大家分享如何在不同的场景下修炼社交内容。 将常用的建立良好人际关系的流程整理成了四个步骤便于大家理解和消化。当然，有规则技巧也会有禁忌避讳。在整个系列结束的部分，我们还整理了为避免陷入社交困境的四大禁忌，希望大家在建立良好社交关系的同时，能远离困厄，人生能一帆风顺。

承认吧，这是个最好的时代，也是个最坏的时代。 21世纪，新出了个名词叫“拼爹”，意指社会竞争比的不再是能力高低，而是谁的父母更有权有势。 难道真是应了那句话：寒门再难出贵子？其实不然。 糖豆学院刘主编带来“人生逆袭”系列课，基于自己的亲身经历，浓缩成24节课堂内容，教你学会取舍、塑造能力、内外兼修，走向人生逆袭的第一步。

试想，如果职场精英怎么思考，你就怎么思考；职场精英怎么决策，你就怎么决策；职场精英怎么行动，你就怎么行动……那么，你的结果，肯定也就跟职场精英的结果是一样的，那么，你就是职场精英……这也是我们策划出品这堂课的缘起和初心。 这次，我们精选了12本跟职业规划、个人成长相关的书籍，涵盖了个人成长的五个方面，分别是目标管理、深度思考、情绪管理、自控力、高效迭代。 目标管理是让你找到自己的人生目标，《成为》就是一本比较适合的书。米歇尔奥巴马是如何从黑人女孩到哈佛才女，最后又成了第一夫人的，她的故事有很强的参考价值。 深度思考是教你学会思考，不要浅尝辄止，消除认知偏见。《深度思维》《我们如何思维》以及《论证是一门学问》这三本书，就从不同的角度，讲述了关于思维的知识和方法。 情绪是我们最大的敌人，情绪管理就是教你提高情商，消除情绪带来的副作用。《情绪的重建》《内心的重建》就是教你和负面情绪说再见的。 自控力是优秀的人拥有的能力，你也可以拥有，只要你掌握了方法。两本《反本能》以及《极简的力量》可以教你成为一个自律的人。 高效迭代讲的是个人成长的方法论，教你不断升级个人的操作系统，这方面的书籍很多，我们选了《高效迭代》《个体赋能》《硬功夫》三本，都是非常有干货又很落地的书籍。