Vol.19 女性搏击行业从业者告诉你：拳击、综合格斗MMA，UFC有什么可看的？

嗨！欢迎大家收听新一期的“我再讲两句”

当十年老网红成了妈，我们的生活发生了什么天翻地覆的变化？

欢迎加入@粉红霏菲 和@精明败家女杨爷 的聊天局！

我们是妈妈，也是自己，更是你们的互联网姐妹~

在这里和你聊聊成为妈妈之后工作、生活，和其他一切

不知痛经为何物，巅峰期做6个引体向上，天选体质的铁血硬汉菲，来给听众朋友们军训了。

游泳健身了解一下？拳击、综合格斗里边请~

建议本期配合【Vol.18 干货篇！热辣滚烫后，你能看懂拳击和UFC吗？】一起聆听，效果更佳

拳击比赛要从运动员称重环节开始看，

称重前的减重训练，背后藏着忍和韧，

为了保持体重，就得忍住想吃冰激淋的心；

为了打赢比赛，就得用坚韧不拔的劲去拼

《热辣滚烫》在专业拳击手眼里，就是减肥vlog？

这部电影真不是让你看贾玲减肥的！普通减肥在拳击面前，身材管理不值一提。

希望看完电影的你能懂，闷头一年卧薪尝胆，只为做好一件事，是多大的勇气和精神。

最后，我再讲两句，希望能做你的深夜充电站，成为你无话不谈的互联网闺蜜

【收听攻略】

02：30 拳击运动员减肥的目的是为了打比赛，拳击比赛从称重开始就有看头，这算有动力的减肥吗？

04：14 UFC“中国德比”，张伟丽VS闫晓楠，提前预告各位“拳友”，一场手心手背都是肉的比赛

9：38 霏菲检查教学质量时间到，外行眼里的拳击是不是和杨爷看法一样，拳击瑜伽健身了解一下？

12：59  天选体质，在体育课面前，什么大姨妈肚子疼，统统退下，点进来羡慕一下

16：33上价值时刻：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

19：49 考试型选手赢战的深层逻辑，心理素质赢了

【主播介绍】

菲——粉红霏菲

○全网同名 | 全网粉丝超百万

○健身达人 | 时尚达人 | 混血宝妈

○北京比基尼小姐健身大赛冠军 |2019&2020年度中国健身偶像 | 2021年度中国健身行业表现力健身偶像

○《菲常健身人》自制健身脱口秀制片人&主持人

杨——精明败家女杨爷

○行走的女性消费指南 | 爱买会买的艺术家

○前奢侈品公关，现世界500强品牌宣传

○上海交通大学硕士

○接受过《Shanghai Daily》专题采访 | 参与东方财经节目录制

○登上出版书籍《年轻100能力指南》

○全网粉丝30万 | 私域汇集粉丝群数十个