
心理 强迫症 焦虑症 失眠 社交恐惧症
强迫症、焦虑症、失眠、恐惧症、疑病症、惊恐发作、社交恐惧症的心理康复。作者于飞,资深心理咨询师,催眠治疗师,音乐、绘画治疗师,心理督导师,综合正心疗法创始人,中国心理卫生协会会员。擅长各类人际关系、恋爱、婚姻、家庭、亲子教育、学习、工作等一般心理问题和各类社交恐惧症、强迫症、焦虑症、失眠、恐惧症、疑病症、惊恐发作等严重心理问题的疗愈。于飞心理扣扣和威信:11570968
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60期




本书提供了与情绪相关的信息和具体的技巧,帮助读者改善自己并应对焦虑或抑郁。阅读顺序按照章节出现先后逐一阅读,并且学到的内容会为学习下一章做好准备。通过实践这些技巧,可以培养更健康的应对情绪态度,并提升生活质量。建议组建支持团队并寻求治疗师的指导和支持。



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