
你在烦恼什么(有声版)
真实的世界里,过得幸福美好的人,常常不是因为多么聪明智慧,而是因为比较幸运。多点不同角度的人生看法,你才有选择。仅此一次的人生,我们瞪大眼睛,看清楚烦恼。让它滚蛋,或者消化它,成为养料,丰富我们珍贵的三万天左右的生命。
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66期




人类会经历各种正常的情绪,包括焦虑、抑郁和悲伤等。这些情绪有助于我们采取行动并适应环境。然而,当情绪系统僵化时,就可能导致情绪障碍。远出和次生的情绪反应在不同场景下起作用,并影响我们对威胁或挫折的感受和处理方式。了解这些可以帮助我们更好地理解和管理自己的情绪。



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