Vol.004 女生生活通关指南｜?自我篇

最近沉迷刘亦菲的电视剧《玫瑰的故事》，想聊一聊我们应该如何找到/找回自我？如何在成长的黑暗森林中坚定地稳固自我？

本期内容主要分为五个部分：

• 1-判断你是否有自我——“至少我不想变成别人，也能悦纳目前的自己”
• 2-从养🐇意识到我内心的小孩一直在被我虐待
• 3-如何找到自我，重新养育自己一遍？
• 4-如何避免丢掉自我？
• 5-总结

【主播】

🩷啵啵

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【思维导图】

【时间轴】

03:12 1- 判断你是否有自我——“至少我不想变成别人，也能悦纳目前的自己”

07:53 2-意识到我内心的小孩一直在被我虐待

13:26 3-如何找到自我？

13:30 3.1 大量看优秀作品

15:43 3.2 抓住直觉

16:383.3 做最让你高兴的事儿

18:433.4 热情试错！

20:453.5 爱内心的小人

22:05 4-如何失去自我？

25:09 5-总结

【参考资料】

[1]📚︎《老舍全集》

[2]📺︎电视剧《玫瑰的故事》

[3]📔得到-吴伯凡·认知方法论

[4]🎞︎电影《世界上最糟糕的人》

[5]📼bilibili，《戴锦华大师电影课：性别与凝视》

【BGM】

Down In Flames-Ella Vos

Pumpin Blood-NONONO,Franne

【收听平台】

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