
强迫症自愈指南,走出重复怪圈
“强迫”伴随的严重内耗让你精疲力竭,家人、朋友的不理解让你越发痛苦和自责。你很想停下来,命令自己不要想!不要做!但越担心重复,最后反而变得越严重。如果你也有这样的强迫倾向甚至强迫症,想趁早拜托,这个课程能帮到你!
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效率源于逼迫,克服拖延与懒惰的关键在于设定明确目标、定期任务和公众承诺。通过制定日常计划并严格执行奖惩机制,可以显著提高个人和团队的工作效率,助力财富积累和个人成长。



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