二十八号会话厅
从播音主持到心理学，我一直在学怎么表达和理解情绪。
但越到最难的时刻，我发现准确的表达和理解自己并不是一件易事。
这是我疗愈自己的地方，也是一个免费的、听得舒服的陪伴。
我在这里聊那些过不去的坎，当下的苦恼，未来的焦虑以及后来才发现的温柔。
世界不是非黑即白，我们可以脆弱，可以不一样。
如果你也在某个节点卡住了，情绪起起伏伏，想找个地方坐下来听听别人也这样过，那这里有个位置。
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41期
EP10尼泊尔｜一趟旅行治好了我的焦虑
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节目详情
松弛感是最近提得很多的理想生活状态
将时间拉回到小时候那个时候的天真烂漫状态
到现在的生活状态身上加载了多少不必要的念头
本期节目大家请跟随我一起通过尼泊尔之行
探索怎么获得松弛感的心法
01:25 尼泊尔带回来让人回归宁静的音乐
03:18 尼泊尔旅行经典线路介绍
07:00 奇他旺丛林探险
08:45 博卡拉的等风来
13:15 大佛塔的开示
17:35 跟尼泊尔人学习如何获得松弛感
24:30 日常获得松弛感的小方法
博达哈大佛寺
奇他旺丛林探险
印度犀牛
奇他旺清晨丛林泛舟
纳加阔特山脊酒店风景
杜巴广场画唐卡的手工艺人
加德满都杜巴广场
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8期
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