放松冥想

00:00
09:52
主播信息
心灵充电桩

心灵充电桩

三界唯识,万法唯心,观心观念观人生
关注
观心冥想
32
观心冥想
APP内查看主播
节目详情

# 注意力集中

# 生活

# 放松冥想

# 呼吸调节

通过舒适坐姿、呼吸调节和扫描身体等冥想练习,可以帮助人们达到深层放松和注意力集中的状态。这些练习包括观察不同部位的感受、放松肌肉等技巧。

展开
大家都在听
评论(0条)
快来抢沙发吧!
打开蜻蜓 查看更多