VOL 047｜每周录播客，坚持一年是种什么体验？

☁️【主播的话】

《不上班派对》播客一周年啦！撒花！

我们几个人在2023年的6月份相遇在大理，2023年8月底开始录不上班派对的第一期播客。回顾不上班派对一周年，大家心态都很好，聊了很多平时不可能会聊到的一些话题，也积累了不少有趣的瞬间，甚至对人生产生了积极的改变。

在这一年里，每个人的状态都在发生着不同的变化，我们对于播客这件事也逐渐把一个偶然事件变成一个规律和秩序。播客成为了我们生活的一部分，聊天的素材话题来源于生活，然后通过播客把它变成一种创作和输出，不仅维持了友谊，我们也尽情表达，思想得到了碰撞，每个人价值观很不一样，但都很开放包容，让播客变成一件有趣而不需要坚持的事情。

最后，希望我们的播客长长久久，感恩遇见~

😉【本期剧透】

01:20 另辟蹊径的快速入睡新方法

04:41 调整状态的秘诀，从一些能产生心流的小事入手

11:03 世界第九大奇迹：不上班派对播客一周年！

13:16 播客也是一个很好的回顾总结方式

17:10 人不喜欢重复，但是需要秩序，输出和创作可以成为一个很好的方式

20:59 播客是维持友谊的方式

25:23 关于播客数据：都是心态王者，怎么着都是赚了

28:29 分享录过的一期印象最深刻的播客

34:41 很多时候并不记得聊天的内容，但当时的情绪会一直留存在记忆里

37:20 播客对自己的人生产生了很大的变化

42:00 创作和表达要以舒适为基础才能持续

47:34 畅享未来：老了听播客入睡，然后笑醒

52:12 认识你自己，凡事勿过度

54:30 顺其自然，做喜欢的事情，就不需要坚持

👧🏻【本期陪伴】

可能是标准的大厂出身人，对一切吃喝玩乐都很用心，相信自己一定会环游世界 @梅梅

立志未来都不做牛马，喜欢一点投资和商业，也是对各种品牌很了解的时尚Lady@doki

学的是人力资源管理，现在是前端工程师，旅居一年，爱阅读爱散步@Summer

从外企汽车工程师到仪器销售，还自己设计装了一套loft ，爱看书看剧@火火

💡【关于节目】

四个不想上班的青年在大理社区共居一个月之后，各自回归生活，念念不忘的友谊成就了这档播客，为了鼓励大家保持生活工作节奏，我们约定每周一起视频聊聊新鲜事儿，并就我们感兴趣的话题深入沟通，在不同角度的表达里获得新的精神力量，希望对你也会有帮助~

👂🏻【收听方式】

《不上班派对》已经在小宇宙、荔枝、蜻蜓、网易云音乐、喜马拉雅、Apple播客等十来个平台上线，欢迎根据你习惯的收听方式进行收听，这是我们一期一会的约定~

下周见❤️