别小看“小大人”：我们既要跟人斗，还要跟AI斗

「新中年的热汤冷面」聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。时代快速发展，每个人都要面对不断变化的未来。如果人人都可能拥有百岁人生，那么和上一辈人的生活经历相比，我们必须开启新的生命轨迹，不论是学业、事业、爱情、婚姻或者生育选择，因此我们每个人都可能是新青年、新中年和新老年。

面对人生多段式职场生存法则，新青年如何做好心理调适？欢迎来到【“肝”完就收工】板块，针对职场小白/大学生求职/自媒体/gap期转行/新青年的职业探索。社会化训练这堂课不好学，也没有人给咱开课。但希望每个小大人，都能遇到一个愿意点醒你的职场贵人。

• 本期主题：

又是一年开学季，但这次我们不聊校园，聊聊从校园跨入职场那道看不见的坎。从“学生证打折”到“职场没有补考”，从“有人划重点”到“永远没有标准答案”——我们到底是怎么一步步变成“社会人”的？

从“蜡笔小新挤地铁”的名场面聊起，细数从学生身份切换到职场人的那些微妙瞬间：称呼的艺术、眼力劲儿的修炼、功劳是大家的锅是自己的“潜规则”、以及AI加入职场后带来的“碳基与硅基三角恋”新难题。

• 本期主播：

|  夏夏，前教培文旅人，不断摸索跨界的新自由职业者，🍠  刘夏来-夏夏 另一档🎤：来日方长FM

|  罐头，从事私立初中语文教师4年，转行不上班的远程工作，👸《罐头不上班》  🍠罐头不上班 🎤开罐一刻

时间戳：

00:02 开场｜什么是 “小大人”？穿上西装挤地铁的蜡笔小新

03:45 社会化训练定义：学习社会规范，也学着面对内心相悖的潜规则

05:53 “喘口气，小大人”，网络热词背后年轻人的疲惫

07:22 学生身份的特权消失：从被照顾到凡事自己承担后果

09:01 校园 VS 职场：考试有重点，现实没有标准答案

11:22 学校不会教的事：劳动合同、五险一金、读懂职场人际关系

14:45 大学即是小社会：社团社交、搭子文化，开始练习社会准则

17:48 职场微妙博弈：既要做出成绩，也要顾及各方人情面子

23:31 体力劳动 vs 项目工作：咖啡可以亲手摇出来，但项目永远充满未知

26:42 看不见的职场规则：不止一对一沟通，关系网无处不在

28:21 面试深挖家庭背景，为什么 HR 想要摸清你的家底

30:15 职场称呼困境：叫职位怕出错，叫哥姐怕冒犯，连姓带名叫就心头一紧

37:35 两种社会化：基础生存技能 vs 丢掉自我的过度社会化

38:33 眼力见、酒桌文化、人情社交：那些没人教的职场潜规则

46:34 走出校园的现实课题：租房，网上攻略再多，线下依然踩坑

48:25 “班味” 到底是什么？当代打工人的精神状态速写

50:09 理想主义受挫：看清现实却无力改变，只能自我消化情绪

54:11 居家办公能减少社会化内耗吗？有人的地方就有江湖

58:00 AI 提效时代：我们新增一门功课 —— 和 AI、领导三方磨合

01:00:22 Gap 期羞耻：休息也需要一份无懈可击的理由

01:02:19小大人、小老人，谁都别小看人，允许自己喘口气

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