
蜜糖时光
每周三、周日晚间给你带来美文、美音。
时间酿成醇香的酒,时间成就优秀的你,这一路有时糖,陪你做精致女子。
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《你可以生气,但不要越想越气》这本书探讨了角色期待与偏差之间的关系,强调了理解自己和他人的期待对于减轻压力、有效沟通以及善用情绪的重要性。通过思考、表达需求和适当调整期待,可以改善人际关系并实现更好的沟通效果。



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