2.18-情绪急救

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正念51

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# 情绪急救

# 教育

# 被拒绝

# 内疚感

《情绪急救》是一本关于心理健康和情绪管理的书籍,提供了处理内疚感、被拒绝、失败感等不同情绪危机的方法。通过学习这些方法,可以帮助人们更好地调节自己的情绪状态,并重塑积极的心态。

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