EP36 “我知道这段关系烂透了,但我就是走不出来” | 今天教你怎么破

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不分昼夜

不分昼夜

聚焦年轻人的生活视角,带你放肆的大笑,尽情的感受生活中的美好,并进行一点小小的思考。
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不分昼夜
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这里是你耳机中的三五好友,聚焦年轻人的生活视角,畅聊情感与生活,或喜或悲,不加修饰! 生活的琐碎与烦闷不分昼夜,但这不应成为你生活的主旋律,而《不分昼夜》的存在便是你琐碎之余的一份情绪宝藏。 这个时代需要年轻人的声音,而我们就是你的网络嘴替。陪你放肆大笑,并进行一点小小的思考。无论白天还是黑夜,笑与热爱永不停歇! 每周一0点更新,期待你的守候!
溺于人海
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虚实之间,看见你我,面见最真实的自己。 一句话介绍:这是一档关于人(你)的播客。 简单的一撇一捺,却成就了复杂的你我。这档播客将视角聚焦于人,探讨人性的多面以及人们内心深处的情感、困惑和成长。 通过分享故事和表达态度,探讨个体在社会中的处境和人性的复杂。 楼房 不知道人会从它身上跃下, 河流 不知道人会在它身体里溺死。 而人, 却什么都知道,又装作不知道。
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你是否曾困在一段让人喘不过气的关系里?明明痛苦不堪,却像被无形的枷锁困住,迈不开离开的脚步?

这期节目,我们聚焦那个藏在很多人心里的问题 ——如何从一段糟糕的关系中走出来。

从 “什么样的关系算糟糕” 到 “为什么我们迟迟走不出来”,再到具体可操作的破局步骤,我会陪你一步步梳理:如何下定决心、如何物理与情感抽离、如何处理负面情绪、如何重建自我价值…… 更会提醒你避开那些容易踩坑的误区。

无论你正在经历什么,请记住:离开错的人,才能和对的自己相逢。你值得被好好对待,而这份 “好”,从你愿意拯救自己开始。

收听指引

05:08 先认清:什么样的关系算 “糟糕”?

没有统一标准,但核心是让你打心底里不舒服,持续消耗你的能量。常见表现包括:频繁的指责和否定;控制和束缚;冷暴力;欺骗、背叛、不平等的付出。

只要以上一种或多种情况让你长期痛苦,就该警惕这段关系的 “消耗性” 了。

08:20 为什么我们身处一段糟糕的关系,迟迟走不出来?

12:10 如何破局:系统拆解,带你看清楚如何一步步走出来

34:12 走出过程中,很常见又非常重要的几个误区

34:32 不要忍不住回头,对方一时的讨好或承诺不算改变,别因心软重蹈覆辙

37:38 避免过度反思自己,关系变糟从不是一个人的错,别把所有责任揽在自己身上

39:05 不要着急进入新的关系,很容易在新关系中重复旧的模式,一定要先弄清楚自己真正想要什么

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