遇到了灾难，遇到了病痛，我们如何转变思想，提高认识

战胜焦虑，抑郁的心理策略。作者陈赞。

“人间清醒”是它的主题，提醒着我们在纷繁世界中保持那份难得的理智与洞察力。自省，如同在内心深处的一场深刻对话，让我们直面真实的自己；自渡，是勇敢地跨越生活中的激流险滩，找到属于自己的彼岸；自愈，则是给予心灵的温柔抚慰，让伤痕渐渐愈合。

安雅Ava,用温暖的声音陪你走过每一个迷茫与美好。期待与你相遇，让我们一起走向更好的自己！

世上每个人本来就有自己的发展时区。 身边有些人看似走在你前面， 也有人看似走在你后面。 但其实每个人在自己的时区有自己的步程。 不用嫉妒或嘲笑他们。 他们都在自己的时区里，你也是！ 生命就是等待正确的行动时机。 所以，放轻松。 你没有落后。 你没有领先。 在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。

生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它也对你哭！

人生超越的方式莫过于远离喧嚣，在静默中荡涤内心的尘埃。

独立创作了系列专辑《照见之间，孕育丰盛》，此专辑系列系统性地呈现了我的内容风格与专业深度，期待能滋养更多寻求成长的心灵。

用通俗的语言，将潜显而又深刻的生活哲理向您道来，希望它能够让您重新感悟人生的真谛和美好。做喜欢的自己，活出自己的快乐和精彩

【黄老师心灵时间】--你的心事，我们的牵挂~特别请到著名心理咨询师黄国清老师做客~ 感谢厦门重见心理咨询中心线下为我们提供咨询服务，电话：0592-5202181 (请在白天工作时间拨打) ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​

中国著名心灵作家 毕淑敏 新作！继《你要好好爱自己》之后的又一修心之作。 我们孜孜以求的强大，以为远在天边的强大，以为要靠什么人赐予或是襄助才能达到的境界，其实原驻自己身上。 书中的每个故事都能让人沉淀下来，回望心灵成长与强大的每个瞬间，找到独自前行的勇气与智慧。 这是一本让每个人找到自我力量的书。你我也许不知，命运将在哪一个急转弯处踉跄跌倒，但我们确知，即使匍匐在地，也依然强韧地准备着爬起……当你坚定地承担责任勇往直前的时候，天地万物好像听到了一个指令，会齐心协力地帮助你、提携你。机会也在不可能滋生的崖缝中，露出细芽。 人的一生都在和自己作对。胜利的时候，它会让你骄傲。失败的时候，它诱你气馁。贫困的时候，它指使你堕落。饱暖的时候，它敦促你放荡……自己的实质是欲望。欲望使我们勇敢，欲望也使我们迷失。你要学着自己强大！