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镜子练习 21天成长见证生命奇迹

记忆和遗忘是紧密联系的，艾宾浩斯遗忘曲线，学习新知识之后，大脑会慢慢遗忘学过的东西，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。 所以，想要提高记忆力，就要做到及时复习新知识。  不可否认，具有天赋的人记忆力确实会比普通人强，但经过对百位“世界记忆大师”的研究，人脑完全可以凭借后天的训练，达到超强记忆力。 1、超级联想法 小时候，我们对新鲜事物总是充满好奇，虽然不会写字，不认得字，但依然能通过想象的画面，记住很多东西。 比如，提到妈妈，脑海中就会出现一个给自己喂饭的女人，那就是妈妈。 随着年龄的增长，我们的想象力渐渐丢失了，但通过练习，不仅能提高你的记忆力，还能让大脑重新鲜活起来。  这一串无规则的数字，30秒内你能记下来吗？ 141592357964 深呼吸，跟着节奏一块儿来想象，找找童趣！ 哗啦啦一把钥匙插在头上，开启智慧之门。钥匙的谐音，是数字14； 迎面飞来一只鹦鹉，栽进了眼睛，痛死了！鹦鹉的谐音，是数字15； 鼻子上顶着一只旋转的球儿，都快磨破皮了。球儿的谐音，是92； 一只山里的老虎向你冲过来，结果你和山虎嘴对嘴了。山虎的谐音，是35。 别人长胸毛，而你胸前是一片气球，一拥抱就炸掉了。气球的谐音，是79； 肚子疼，在肚脐里拧进去一个螺丝，就好了。螺丝的谐音，是64。 好，闭上眼睛从头开始想象，钥匙开脑=14，鹦鹉扎眼=15，球儿旋转=92，山虎亲吻=35，气球拥抱爆炸=79，螺丝拧进肚子=64。 14、15、92、35、79、64，按顺序记住了吧？  看来我们的想象力还有得救！ 2、绘图记忆法 有人说我最不会画画了，完全没关系，学习了这个方法后，不仅能提高记忆力，还能提高你的绘画能力。 这里不要求你画的多么形象逼真，神似即可。利用谐音或同音字等，将抽象的事物具体化，其乐无穷。 3、数字记忆法 这个方法很好理解，就是将数字转换成编码后再进行联想速记。 这个方法在记忆电话号码等数字型的问题时很有效。 这三种方法是系统提升记忆力的基础方法，另外还有较为复杂的记忆宫殿法、思维导图法等等。 世界记忆大师就是通过这样的训练，而在这之前，他们和我们一样，仅仅是个普通人

你不将就于一切时，生活自然厚爱于你。 你喜欢吃炸酱面，但因为饿了，于是塞下一包薯片，又吃下几个橙子，但是最后还想吃一碗炸酱面。千万不要因为凑合恋爱而浪费了缘分，让不适合的人带走更好的自己，也千万不要在人生的任何一个时刻将就，因为一将就，可能就是回眸一生的遗憾。 不因为攀比就忘记原则，不因为落后就不择手段，不因为寂寞就迷失自我。 宁可孤独，也不违心；宁可抱憾，也不将就。

关于薪酬、个税、加班费以及工资表、假期薪金，你了解多少呢？最低工资等于基本工资吗？月工作日和计薪天数相等吗？个人所得税又该如何计算呢？实发工资的金额有哪些部分组成？以上问题你可能都听说过，但不一定特别清楚。那么一起来听讲师深入讲解、薪酬、个税及其计算方式。

本书讲述了相机各品牌的传奇经历，其中穿插了这些相机各主要设计者、生产者和经销商的故事。本书讲述了相机各品牌的传奇经历，其中穿插这些相机各主要设计者、生产者和经销商的故事，为相机爱好者及收藏者描绘了一幅相机诞生与衍进的蓝图，让人们了解相机的同时，也增加了历史方面的掌故。 　　作为一名关注摄影器材发展的技术编辑、作为一名在摄影器材推广第一线工作的市场经理，我们很久以来一直在关注摄影器材产业对传统的继承和技术、设计理念等领域中的推陈出新。我们发现，所有机型的推出都不是孤立的，无论其设计团队如何变化，都不会凭空“掉下”一个新机型，它一定是一个历史过程中的一环。我们如果能够把握一个品牌发展的脉络，就可以理解它的发展历史、在市场上成败的深层原因，甚至可以分析出它下一个推出的机型有何技术改进等等。这就是我们撰写这本书的原因。考虑到每个品牌的历史都是一本长篇巨著，我们决定将一串珍珠中最重要的一颗取出奉献给读者。本书中所涉及的大多数相机都是一些对各个品牌十分重要的、却往往被摄影者所忽视的机型，有一些则是国内摄影媒体和图书很少予以介绍、但对摄影器材发展历史有重要意义的相机，这也是有些被公认为最重要的机型没有列入本书的原因。我们希望这部小书能够帮助中国的摄影者更多地了解摄影器材发展的历史、国际摄影器材市场的最新状况以及一些新的动向。 编辑推荐 　　本书讲述了相机各品牌的传奇经历，其中穿插这些相机各主要设计者、生产者和经销商的故事，为相机爱好者及收藏者描绘了一幅相机诞生与衍进的蓝图，让人们了解相机的同时，也增加了历史方面的掌故。 媒体推荐 书评 本书讲述了相机各品牌的传奇经历，其中穿插这些相机各主要设计者、生产者和经销商的故事，为相机爱好者及收藏者描绘了一幅相机诞生与衍进的蓝图，让人们了解相机的同时，也增加了历史方面的掌故。 目录 从卡尔·蔡司到京瓷：康太时相机述略 看商标 说蔡词 早期蔡司周边品牌相机一瞥 百年经典 天塞镜头 ——世界上最著名的镜头光学设计天塞记略 从名厂的附庸到复古相机的先锋 ——确善能史话 玛米亚故事 被遗忘的尼康经典单反相机 柴田光男推荐的12款经典尼康摄影器材 尼康水下相机发展史话 渐进渐远的一代枭雄：企侬 站在巨人肩头的禄来35mm单反相机 女王手中的相机是什么型号？ 禄莱35相机史话 禄来里程碑：1920-2002 如果你不知道，你就不配谈相机：Ur-Leica 徕卡三代光学精英 库恩·弗来克萨米特：徕卡的第一台单镜头反光相机 征卡中画幅相机原型机：徕卡H型相机谜案 徕卡历史上的特殊纪念机：赠品系列徕卡相机 美乐时间谍相机 美乐时就是他的一生：沃尔特·扎普与美乐时相机的故事 初升的太阳 ——朝日弗莱克斯发展史 随着时间稚移，它注定成为经典 ——宾得公司的半个世纪 从K到J：宾得镜头卡口的兼容性 二战时期的宾得 与眼控自动对焦技术擦肩而过 ——宾得SAFOX技术 凯留梅特相机史话 适马：绝不做无名之辈 大品牌前进的动力 第三方镜头的代表：腾龙 林好夫：见证德国相机发展的脚步 早期间谍相机史话 美国的军用35mm相机 日本照相机博物馆 附录 日本JIS照相机防护标准及其防护状况简表 日本照相机格兰批治大奖 EISA大奖 欧洲科技影像协会和TIPA大奖

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《一本摄影书》的内容是由畅销摄影书《顶级摄影器材》制作团队的十几名优秀作者与编辑历时4年时间共同创作完成的。 这是一本真正从一线摄影师的视角向初级爱好者和有进阶需求的爱好者传授数码摄影技术、解答摄影疑问、提炼关键知识点的摄影书。本书的图片和文字来自全球200多位优秀的人文地理、新闻、婚礼、旅行摄影师，而更有吸引力的是他们从实战经验中总结出来的拍摄思路、实拍技巧与重点提示。这本摄影书，无论是器材知识的介绍，还是摄影技术的阐述，都会使读者有更加开阔的视野，了解更加适合自己的学习方式和观察、思考方法。相信本书会给摄影爱好者带来前所未有的学习体验。 本书适合摄影爱好者、摄影师阅读参考。 前言 爱摄影工社之前出过不少受欢迎的书，所以不时有朋友问我，如果我想学摄影，应该从哪一本看起呢？这时候我总是很犹豫，市场上有琳琅满目的摄影入门书，但是如果从摄影师的角度来看，确实会和别人有不同的角度。 他们总是说，要不你们做一本摄影书给我们吧。 于是，我们想尝试做一本这样的书。这还是爱摄影团队在2008年出版《EOS王朝》之前的事情，开始这个项目之后我们花了很多时间和摄影出版界的同仁商讨、向摄影教学领域的老师们请教，当然，更多的时间是和其他摄影师分析，哪些知识是摄影学习中最需要的，哪些技巧是最该优先掌握的，而还有哪些知识是超越技术技巧之外，能让学习者真正了解摄影的。 中间我们走过很多弯路，甚至出现过停顿，和我们谈论过这本书之后，出版社总是希望书能尽快做出来、上市销售。只有我们自己的团队，在一遍遍地修改目录，讨论和完善知识点。 我们很庆幸与电子工业出版社的合作加快了这本书的进程，使得这本做了4年的书可以最终脱稿。 在此，我要特别感谢我们团队的所有成员。 本书由爱摄影工社集体完成，前期准备工作主要由杨磊先生、于然先生和我完成。第一版参与写作人员包括：于然先生、杜永乐先生、 唐山立先生、张玉薇女士、邓扬帆女士、李定华先生、倪晓兰女士、徐岩冰女士和我。最终由我和于然先生做整体的编辑统稿。徐岩冰女士完成图片编辑工作。设计指导为晏琳女士。内文设计在徐岩冰女士的领导下，由宋媛媛女士具体执行。沈筱微女士雪中送炭地帮助我们完成了终稿的排版工作。 李新社先生在前期为我们提出了大量有价值的建议，在此我们一并感谢。 此外，我要特别感谢为我们这本书的出版提出大量建议和意见的摄影师，他们是刘世昭先生、傅兴先生、王建军先生、谢墨先生、奚志农先生、黎朗先生、马良先生、刘展耘先生、陈华琛先生、张千里先生、林怡君女士。 我们希望这本书和我们之前出版的所有书一样，可以随着时间的流逝始终保持进步，以适应读者的需求，因此，您有任何建议，欢迎告诉我们。