请学会觉察：觉察可以让我们达到很高的层次！

人生境遇不一样，愿能漂亮敞亮，活得坦坦荡荡。 “王美丽爱漂亮”栏目采用纪录片的对话形式，通过嘉宾的讲述，分享自己的故事，经历与感受。 每一期节目主题都会聚焦在社会热点话题，比如单身女青年的情感，北漂的感悟，后疫情时代的职业处境，考公的执着与坚守，妈妈的烦恼，小镇青年的忧愁与快乐，原生家庭的幸与不幸等等。 每周一更新。 商务合作&业务交流邮箱：1614616304@qq.com 如果您也想分享故事，希望可以简单写一下故事与想法，也可以发在主播的邮箱：1614616304@qq.com

"本书全面介绍了应对情绪失控的十二种策略和治疗方法，指导读者掌控情绪，避免因情绪崩溃而影响人际关系、个人生活，是有情绪问题的读者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。十种方法基于辩证行为疗法（DBT），科学、简单且实用。此外，本书为口袋本，方便读者在情绪崩溃状态下可以立即阅读并践行方法，调整情绪。 生活可能很艰难，但无论经历过什么（遗传因素或早期创伤），通过践行本书方法，你将不会在与情绪的斗争中陷入困境或感到无助。如果你完成了本书中的练习，并且能真正将所学技能付诸实践，你对感受的反应就会改变。这将改善每一次冲突或沮丧情绪的结果，并能以富有成效的方式改变你的人际关系进程。你完全有理由鼓起勇气，你所需做的一切，就是从现在开始行动。

把自己还给自己，把别人还给别人

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每个人都有顺境和逆境的时候，当逆境来临，首先要保持清醒的头脑，然后要有果断的决定，最后要迅速的反应，有了这些才能让你快速的走出逆境，要相信自己，命运掌控在你自己手中。

在正向教育缺失、社会责任缺失的大环境下，每个人从小到大都渴望接受情感教育。而事实上，情感教育的缺失多多少少导致每个人在恋爱和婚姻中，不是在焦虑就是在烦恼；在两性关系中，不是想不通为什么就是不懂得怎么办……幸运的是，在《桃花岛炼爱秘笈》知识分享脱口秀每个人都能收获答案。 我们把男女那些事划分若干主题场景，透过一些真实经历有切肤之感的问题咨询，给出每个人痛苦根源的声音，带领大家自省、心灵再成长、建设爱商，lead to love！

每天深夜用声音陪伴你，用我温暖的声音拥抱你

李虹，管理心理学教授。 中国教育台《东方名家》栏目客座教授，陕西达博信息技术有限公司合伙人；北京明悦企业管理有限公司合伙人；香港紫荆东方控股有限公司创始合伙人、董事。缅甸仰光城市图标装饰有限公司合伙人。任北京大学、清华大学、浙江大学、厦门大学、香港财经学院、重庆大学、四川大学、上海交大、西安交大、西南财大、新疆财大、西北大学等多家知名院校MBA、EMBA、CEO班、职业经理班、MBA核心课程班的授课专家。任神华集团、云南移动、中国生物能源、标准股份、惠安化工(兵器工业部)、蓝海风中心、乐华恒业集团、秦岭动物园等多家国内知名企业管理顾问或人力资源顾问。主要从事创新心理学及管理心理学在实践中应用，创造力与人格特质，创新心理学教学与实践，心理学与企业文化，心本管理，东方心理学的实践与应用，领导力塑造，整合企业共识价值取向，企业管理咨询、培训、组织的有效性评估与优化组合，人力资源的开发及经营，人员胜任岗位资质评估，职业经理人复制等。

微博：康贰二 一段文字，一首音乐。 漫漫长夜给你最初的感动和触动内心的幸福。 黑来电台，形影相依，在这漫漫长夜里.. 小伙伴儿们想要与我交流的话或者有自己的经历想要与我分享想让你的经历出现在节目当中

村上春树也说过：“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有鱼都会生活在同一片海里。” 所以，在未来，在你所度过的每一天都无法重来的日子里，请你为自己而活，不将就，也不卑微，愿你在未来的每一天，浅笑安然...