小故事

『安静的睡前文章分享』

每天一个晚安故事，很高兴你能来，也希望你不要离开。我是主播蛋黄，请你听我碎碎念。

梅雨季节，注意保护自己

不睡FM，每日推送原创情感音频，跟着我们一起，全世界失眠。

每个独自疲惫的夜晚，都有我陪你

适合人群：失眠焦虑的成年人丨寻找内心安宁的你

希望我的声音和文字能带来温暖的力量，陪你入睡。

分享成长与情感的声音，伴你晚安好梦

一天工作辛苦，到家放松心情。睡前无节奏，我来帮忙 陪你一起漫无目的放松自己 没有主题，没有工作，没有紧张，没有自我，放松自己放松心情，慢慢入睡 不鸡汤，小分享，缓解工作疲劳 带来的是心情舒畅，带来的是宁心静气，带来的是睡前安静。 充足的睡眠使精神饱满精力充沛。养精蓄锐豪迈情怀，满面春风怡情洋溢，眉开眼笑桃面樱唇，好的睡眠美的享受。祝你做个好梦，愿你睡眠美悦。 心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。 要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。 春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶兴奋剂，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。 熬夜伤身，好的睡眠质量是为了明天快乐一天的开始做好充足的准备

是该减肥还是减糖？