坚持读书分享5年，我的人生发生了哪些变化？

秋天到了，一起来读书吧！本期嘉宾是热爱阅读的@姜饼人 老师。她在自己的公众号《不要走神》分享自己每月的书影音，已经坚持了将近5年。

出于对嘉宾的好奇，我们采访了这个公众号背后的故事和她五年来坚持读书分享的心路历程。

本期节目里，我们聊了她做公众号的初衷，公众号《不要走神》名字的由来，公众号的选书宗旨，自己独特的阅读习惯和审美，以及阅读和她的关系；除此之外我们还聊到了运动、进食障碍、人际关系、自我批评与自我接纳、如何保持专注、以及内容创作者的拖延和数据焦虑……是一期像姜饼人制作材料一样丰富的播客！

温馨提示：收听这期播客的时候请不要走神哦！如果本期内容让你感到共鸣或者有启发的话，欢迎评论告诉我们~

本期提及书籍：《四千周》、《醒来的女性》、《突破》、《深度关系》