25—《分手心理学》分手后的第一步:从崩溃中爬起

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《认知觉醒 开启自我改变的原动力》
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【本书简介】 为什么我们做事总是急于求成、避难趋易?所谓有耐心,就是要“咬牙坚持、死磕到底”?如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事?如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力?这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你彻底走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律,你将真正看清自己;通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律,你将真正看清世界,提升自控力、专注力、学习力……只有洞悉底层的内在规律,我们才能真正开启自我改变的原动力。 【简书入驻平台】 小宇宙、喜马拉雅、网易云、QQ音乐、荔枝、蜻蜓FM、爱发电
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【本书简介】
父母反对,恋人家暴、出轨怎么办?总是吵架,如何避免确认恋爱关系后的爱情消退?为什么明明尽全力去爱、去付出,感情却依然破裂?这是一本让你走出伤痛的理性疗愈书,从心理学和脑科学角度,手把手教你在关系破裂后认清自己、对方和关系,避免错误的解读和处理。这本书提供了你在这个阶段亟需的心理学知识、理论和在实践中被证明有效的方法。在这些工具的引导下,你的思考会更有效,也会更容易找到真相,解决问题,重新认识亲密关系。学会爱自己、爱他人,蜕变后再从容出发!
【时间轴】
03:57  分手后常会有的3类情绪。
04:26  为什么分手后会想伤害自己?
13:30  关于分手后的愤怒与自责感。
06:30  关于分手后的羞耻感与羞愧感。
22:59  关于分手后的怨恨与悔恨感。
29:29  不是每一个好心的朋友都能帮你。
33:57  几个让身体先走出痛苦的方法。
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