对于爱情这件事，从未认真学习，更未认真复盘。当然，我说的复盘并不是酒已经倒好了，餐巾纸准备就位，闺蜜看着破碎的我，然后我们一起痛骂渣男。我指的是，我依然不知道什么是爱情，我也不是很清楚自己到底要找什么样的人才会让自己长久地快乐，并不清楚如何维持稳定的关系。

那么既然如此，就由我来勇敢闯入一些我的恐慌区&空白区“爱情”，我们一起补补课吧！

【本期主播】

红教主：从事用户体验（房地产+新能源汽车）15年、会打乒乓球、会做手帐、也会自己研究各种人生难题。

【本期节目的关键内容】

00:00:59 先给自己的人生三大项（工作金钱、人际关系、身心健康）评个分数吧

【推荐播客内容】工作毫无意义，怎么办？、如何省钱（体系化）？、如何自我觉察？

00:07:02 你是哪一种婚恋倾向？

可点击此链接进行测试：你是哪一种婚恋倾向？

• 浪漫主义倾向：对亲密关系抱有不切实际的期望
• 完美主义倾向：对伴侣抱有不切实际的期望
• 自我怀疑倾向：对自己抱有不切实际的期望

【播客推荐内容】如何做出满意的不后悔的决策？

阶段一【准备-ready】我们如何改变自己的不合理期待呢？

00:13:29 浪漫主义倾向-击破童话幻觉吧！

00:24:56 完美主义倾向-37%定律，助你找到你最喜欢的玉米

00:35:54 自我怀疑倾向-七步走行动来消灭你的自我怀疑吧！

阶段二【约会-Date】我们是否知道约会后要干嘛？

00:40:40 约会后要问自己8个问题！（前五个问题是关于你自己的，你的感受是真实存在的，不如好好check一下。）

阶段三【晋级-Relationship】更进一步时，你是主动决策 or 顺其自然？

00:48:28 第一步：了解“我的一切” 11问

部分展示（如需要完整版问题，请在评论区留言哈）

1. 我的伴侣更像是舞伴还是终身伴侣？话句话说，这个人会长期陪伴在我身边吗？还是说只是玩完？
2. 衣柜测试：如果我的伴侣是我衣柜里的一件衣服，对方是哪件衣服？
3. 我可以和这个人一起成长吗？
4. 我佩服这个人吗？
5. 在这个人身边时，我展现除了自己的哪一面？

00:50:51 第二步：了解“我们的一切”

部分展示（如需要完整版问题，请在评论区留言哈）

谈话1：过去

1. 你觉得过去的哪三个时刻最能表现出你的性格特征？
2. 你认为你的童年对你现在有什么影响吗？

谈话2：现在

• 如果发生了什么事情，你愿意告诉我吗？
• 我们目前的沟通方式，你有什么地方想改进吗

谈话3：未来

• 你以后想住在哪里？
• 对于分担责任照顾孩子和完成家务，你的期望是什么？

【推荐播客内容】暴脾气如何好好说话？

00:56:44 第三步：主动做出下一步发展方向的决策（分手or 同居）

阶段四【维系-Marriage】我们变了，我不知道如何维持稳定的亲密关系

【推荐播客内容】如何用爱的语言进行调频？

【本期音乐】类似爱情

【本期书单】《如何避免孤独终老》

【本期涉及内容】

• 书：对赌、对赌（实践版）
• 播客：如何做好精力管理、工作毫无意义，怎么办？

【往期精彩】

工作金钱：工作毫无意义，怎么办？、如何渐进式恢复读书兴趣？、如何在职场“甩锅、避坑、表功”？、如何恢复职场高能量？、如何面对职场的起落？、如何用好AI做项目运营方案？、如何在职场交朋友？、如何省钱（体系化）？、做心理咨询师赚钱吗？、裸辞干自媒体就爽了吗？

人际关系：暴脾气如何好好说话？、如何看待婚姻亲子关系？、如何用爱的语言进行调频？、如何不留遗憾地面对最亲近的人？、如何面对死亡？、如何在职场交朋友？

身心健康：如何做好精力管理？、如何自我觉察？、如何重启人生？、如何与百般挑剔的我自处？、如何看待人生低谷？、如何找到合适的心理咨询师？、真有人去全国旅居了、如何情绪自救？如何做出满意的不后悔的决策？

听完这期，你可以从和另一半聊聊“我们彼此爱的语言”开始

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