04要美味还是要健康

岁月流逝，在女人美丽的颜容上留下沧桑的印记，如何让这些痕迹变得轻描淡写，成为女性人群最关注问题之一。 中医的养颜保健，包括颜面、须发、躯体、四肢以及心灵等全身心调理。中医理论认为，人是一个有机的整体，颜面五官、须发爪甲，只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通，才是美容健身的基础保证。 内容简介： 岁月流逝，在女人美丽的颜容上留下沧桑的印记，如何让这些痕迹变得轻描淡写，成为女性人群最关注问题之一。今天小熙请来了夏医生与大家一起分享中医养颜保健的秘密。如果大家也想变成一个不油腻的漂亮女人，就来听我们的节目吧。记得在听完后给我们点个赞哦。 主播介绍： 【夏永良 浙江省中医院\桐君堂中医馆师】 1969年1月出生于辽宁新民"天一堂"五代中医世家。 2008年5月被批准为第四批全国老中医药专家（国家级名中医、浙江省中医院陈意教授）学术经验继承人。 擅长： 内科疑难杂病的诊治及养生保健，如发热、咳嗽、哮喘、胃炎、失眠、头痛、眩晕、盗汗、冠心病、颈椎病、腰腿痛、月经不调、痛经、慢性盆腔炎、更年期综合症、痤疮、黄褐斑、荨麻疹等及膏方调理、肿瘤术后调理。

冬季来临，痛风发作痛不欲生,吃药,外敷如何正确选择最重要。本次家人好医生，小熙为大家请来了蓝熙健康诚园体检中心营养科的何医生，让我们一起跟何医生来正确认识痛风，了解痛风健康小常识吧。 内容介绍： 一、拿什么拯救你，痛风 1、痛风是常见的风湿性疾病，古时候也叫帝王病。 2、痛风是由于嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所导致的血尿酸增高的疾病。 3、痛风的典型表现是：关节红肿、畸形还有痛风石的形成。 4、痛风患病率在逐年升高，且其发病率呈年轻化趋势。 5、痛风形成因素有：高嘌呤饮食、啤酒或海鲜、肥胖。 6、控制体重对于痛风的预防很重要。 主播介绍： 何 燕 职务：蓝熙健康 专职健康管理师 专业特长：1995年毕业于黑龙江佳木斯大学医学院，临床医学专业，国家三级健康管理师、高级营养师，有多年从事高端客户人群的健康管理服务经验，擅长医药保健、营养健康方面的咨询及慢性病生活指导。

"“戒糖”是不是不吃糖？ 代糖不含糖，可不可以随便吃？ “戒糖”就能让人变瘦、皮肤变好吗？ …… 关于“戒糖”这一热门话题，人们有很多困惑与问题。由于大量对“糖”危害的解读以及“戒糖”前后对比案例的出现，在理解原理之前，很多人就已经热情加入了“戒糖打卡”的行列…… 可是为什么吃糖会让我们感到愉悦并且一吃就停不下来，有没有理性与糖相处的健康饮食法呢？你困惑的问题，在本书中都将得到解答。 作者综合多年营养学研究、从业经验，以“戒糖”为核心，从科学理解糖在体内的代谢原理，到淀粉、主食、碳水化合物之间的关系，再到糖的形式和来源，全面梳理戒糖的底层逻辑与背后原理，为你积累“戒糖”基础知识。 此外，还将为你提供食品标签怎么看、4种不同热量需求的美食食谱、喝了不发胖的甜蜜饮料、正确的买菜顺序等实用科学饮食解决方案。 本书将助你找到饮食与身体的节律，学会用一种审慎的态度看待糖，逐渐养成受用一生的健康饮食习惯。

你知道吗？人的身体能够忠实地反映出你身体内部的变化。中医常说“症现与四肢五官，而病存于五脏六腑”。 例如如果一个人鼻头发青，多半会伴随着腹痛； 舌苔颜色变黄，可以推断出此人在发烧； 如果你操劳过度，用脑过度，指甲就会出现竖纹。 ... 如果并不知道这就是身体向你发出的求救信号，很有可能会错过治疗这些疾病的好时机。 本书教大家通过察言观色来判断一个人的身体状况，并提供了很多宝贵的养生妙方，让大家通过健康饮食，修身养性来科学养生，成为投资健康、主动健康的“聪明人”！ （当然如果有不舒服还是要主动去医院看医生哦）

中考，中国现实教育的一个横剖面。白豆的《中考有泪也温柔》，真实记录中考考生的苦乐悲欣；切近审思应试教育的功过得失。【付费精品】

健康长寿是中华民族美好的理想和传统的美德。古往今来，我们的祖先为了达到强我中华的目的，从未停止过对自我身心的养护和健康长寿的艰苦探索和辛勤努力。21 世纪，随着人们物质生活水平的快速提高，各种文明病、富贵病、恶性肿瘤的发病率及亚健康状态人群在逐年上升。此时，古老的中医学提出的应用自然的力量和自然生存法则进行养生，显示出巨大的活力，有着无可替代的位置。本书从浩如烟海的古代养生典籍中去粗取精，去伪存真，去难从易，整理了一套社会各阶层都适用的养生之道，使古老而神秘的养生学焕发出新的活力，为人民的健康长寿和中华民族的繁荣富强作出贡献!

本书从古人宏观的方法论辨证论治入手研究人体生命运动，根据中医临床治疗和养生保健实效“摸瓜理藤，顺藤寻根”，由表及里；运用现代物理电磁场的理论来研究“经脉所过，主治所及”中医临床现象的微观运动；将传统中医与现代科学微观认识有机地结合起来，提出既合乎传统中医框架，又符合现代科学思想的五脏经络电磁波传导共振响应假说，系统地推论了一种全新认识生命的可能性。

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外用生长激素到底要不要用，骨龄检查多长时间做一次，长高产品能不能吃……这些家长关心的问题，本专辑都给出了明确回答。身高管理也是健康管理，科学的身高管理，让家长不花冤枉钱、不走弯路，让孩子健康成长。 声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《让孩子再高10厘米》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。

彭医师手把手教你，春夏秋冬适合多种体质的“养颜食疗方”，不仅多吃不胖，还能美颜瘦身达到塑形美颜的效果、让你掌握正确有效的手法，给自己的美丽加分