Top of Japan
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46期
017「看世界·心理」 聊聊《改变》《像我们一样疯狂》《安静的力量》
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主播信息
图图37
人人都是蜻蜓主播，欢迎关注图图37
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《图图的图书局》是一档从书出发的心理与社会成长播客。
我们沿着四条主线往下走——创伤与自我疗愈、职场与职业身份、亲子与校园、社会结构与城市生活——把心理学、社会学和真实故事揉在一起，帮你在情绪风暴、职业拐点、关系拉扯和城市焦虑里，多长出一两个看自己和世界的新角度。
我是图图，现在做心理咨询、职业发展咨询，也在幼儿教育一线工作过，之前在央企做人力资源，是一个靠阅读和对话慢慢长大的准中年父亲。
如果你正在经历很难熬的日子，卡在工作与人生的岔路口，想跟孩子、伴侣、父母少一点互相伤害，或者只是想在这座城市里活得清醒一点，欢迎进局，我们从书开始，一起慢慢聊。
——每周六 00:00 更新
节目详情
这是一个新的系列，我将会把我最近新学到的，和我又有了新的感悟的部分分享给大家。
本期你将听到：
01:08 框架指的是什么？
03:51 问题不是问题，解决问题的方案才是问题-分离焦虑怎么办？
06:44 可怕的简化、乌托邦症候群与悖论
18:00 解决问题就是跳出来，寻找第二序的改变
21:40 心理问题的诊断标准的“疯狂化”
27:28 所有厌食症的患者都是害怕肥胖么？
30:36 抑郁不是感冒
41:30 平静不需要逃离世界，也可以吃着汉堡看着脱口秀
MRI-MENTAL RESEARCH INSTITUTE 心智研究所
莱昂纳德·诺曼·科恩 Leonard Norman Cohen
1934年9月21日-2016年11月7日
本期局中人
图图，心理咨询师、幼儿教育工作者、职业发展咨询师，原央企HR。一个热爱通过阅读探索世界的准中年人，一个有趣的父亲。
本期书单
改变：问题形成和解决的原则【美】 保罗·瓦茨拉维克 /【美】约翰·威克兰德 / 【美】理查德·菲什
像我们一样疯狂：美式心理疾病的全球化 【美】亿森·沃特斯
安静的力量：通往止境的冒险 【美】皮克·耶尔
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大家都在听
攻薪（心）计
做一个坚定的长期主义者。
这是一档成长型播客，我们对每期节目都做了不同的分类。
情绪补给站：我们相信每个人都有自己的关键词，希望在这里你可以找到属于自己的关键词
搞钱能量场：我们会分享很多人的搞钱故事，听完后你未必能暴富，但只要你行动就能有收获
职场加油站：不定期更新的职场技巧，助力你在职场打怪升级
构建底层自信：找到自我价值是一个漫长的过程，也是我们播客的核心--长期主义，希望你听完后能够找到人生的主线，进入正能量磁场。
主播尔尔：世界500强外企HR，致力于为职场新人提供可落地的实操技巧
主播舟舟：大厂裸辞，女性成长社群创始人，致力于为更多的女性朋友提供更多精神力量和人生支点
链接主播或加听友群：l1658060657（备注播客）
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62期
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