
嗨咻
竹子的个人聊天播客。聊跑步、身体、婚姻、孩子、创业、表达,也聊一个女人如何在母亲、妻子、女儿、创作者和经营者这些身份之间切换。
她不太想输出标准答案,更想认真讨论那些现代女性真实会遇到的拉扯:野心和愧疚,体面和疲惫,自由和责任。
如果你也在一边生活,一边试着把自己活明白,欢迎来《嗨咻》一起聊。
每双周四10:00更新。
商务咨询请加微信:Cxiaoluan,备注:嗨咻合作。
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92期





今天是12月30日,马上2025就要结束啦,咱们今天这期节目就来回顾一下这一年的踩雷专区,希望新的一年大家不要再踩雷啦!好不好?
关于减肥的误区:
长期只吃蔬菜、完全不吃蛋白质和健康脂肪,不仅瘦不下来,还可能导致代谢下降、肌肉流失,陷入“越减越胖”的恶性循环。
顿顿蔬菜就能瘦了吗?
“淀粉蔬菜”碳水翻倍,胖得快
一口“吸油蔬菜”等于一口油
关于用药的误区
吃药的时候别吃西柚!
吃降压药不要掰开来吃!
吃胶囊类药物千万别喝热水!
听友节目里说的雷区您有没有中招的?欢迎在评论区留言哦!
关注健康!关注果果!喜欢我们的节目快来订阅吧!我们有粉丝群哦!谢谢!


85期

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