关于减肥和吃药都有啥雷区?新年新愿景别再踩雷!

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健康安全护航员果果

健康安全护航员果果

毕业于吉林农业大学食品科学与工程专业,深耕食品行业15年+,食品检验师,营养师
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嗨!我是果!我和我的朋友们组的一个局,叫做【拾分重要的事】和您的生活有关哦!每周二&周五下午2点,在MyClub上以直播的形式和大家聊天科普健康知识!喜欢我们的节目可以订阅专辑进粉丝群~欢迎您的参与!! 本专辑同步小宇宙 荔枝 蜻蜓FM 微博多平台!欢迎收听!
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嗨!听友们!我是您的健康安全护航员果果!欢迎收听我的原创播客专辑【食分重要|果果特别提示|关注健康|关注食品安全】 本专辑我会结合时下食品相关热点话题,超市从业经历解读食品安全注意事项!入口的就应该是安全的!让我们吃的健康!吃的放心!每日一更起!欢迎小耳朵订阅评论点赞收藏哦!谢谢!
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今天是12月30日,马上2025就要结束啦,咱们今天这期节目就来回顾一下这一年的踩雷专区,希望新的一年大家不要再踩雷啦!好不好?

关于减肥的误区:

长期只吃蔬菜、完全不吃蛋白质和健康脂肪,不仅瘦不下来,还可能导致代谢下降、肌肉流失,陷入“越减越胖”的恶性循环。

顿顿蔬菜就能瘦了吗

“淀粉蔬菜”碳水翻倍,胖得快

一口“吸油蔬菜”等于一口油

关于用药的误区

吃药的时候别吃西柚!

吃降压药不要掰开来吃!

吃胶囊类药物千万别喝热水!

听友节目里说的雷区您有没有中招的?欢迎在评论区留言哦!

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