关于减肥和吃药都有啥雷区？新年新愿景别再踩雷！

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主播信息

健康安全护航员果果

健康安全护航员果果

毕业于吉林农业大学食品科学与工程专业，深耕食品行业15年+，食品检验师，营养师

食分重要|果果特别提示|关注健康|关注食品安全

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嗨！听友们！我是您的健康安全护航员果果！欢迎收听我的原创播客专辑【食分重要|果果特别提示|关注健康|关注食品安全】本专辑我会结合时下食品相关热点话题，超市从业经历解读食品安全注意事项！入口的就应该是安全的！让我们吃的健康！吃的放心！每日一更起！欢迎小耳朵订阅评论点赞收藏哦！谢谢！

拾分重要的事|营养健康心理健康

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嗨！我是果！我和我的朋友们组的一个局，叫做【拾分重要的事】和您的生活有关哦！每周二&周五下午2点，在MyClub上以直播的形式和大家聊天科普健康知识！喜欢我们的节目可以订阅专辑进粉丝群~欢迎您的参与！！本专辑同步小宇宙荔枝蜻蜓FM 微博多平台！欢迎收听！

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节目详情

今天是12月30日，马上2025就要结束啦，咱们今天这期节目就来回顾一下这一年的踩雷专区，希望新的一年大家不要再踩雷啦！好不好？

关于减肥的误区：

长期只吃蔬菜、完全不吃蛋白质和健康脂肪，不仅瘦不下来，还可能导致代谢下降、肌肉流失，陷入“越减越胖”的恶性循环。

顿顿蔬菜就能瘦了吗？

“淀粉蔬菜”碳水翻倍，胖得快

一口“吸油蔬菜”等于一口油

关于用药的误区

吃药的时候别吃西柚！

吃降压药不要掰开来吃！

吃胶囊类药物千万别喝热水！

听友节目里说的雷区您有没有中招的？欢迎在评论区留言哦！

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