八个被科学验证的“年轻习惯”请查收!

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健康安全护航员果果

健康安全护航员果果

毕业于吉林农业大学食品科学与工程专业,深耕食品行业15年+,食品检验师,营养师
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拾分重要的事|营养健康 心理健康
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嗨!我是果!我和我的朋友们组的一个局,叫做【拾分重要的事】和您的生活有关哦!每周二&周五下午2点,在MyClub上以直播的形式和大家聊天科普健康知识!喜欢我们的节目可以订阅专辑进粉丝群~欢迎您的参与!! 本专辑同步小宇宙 荔枝 蜻蜓FM 微博多平台!欢迎收听!
食分重要|果果特别提示|关注健康|关注食品安全
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嗨!听友们!我是您的健康安全护航员果果!欢迎收听我的原创播客专辑【食分重要|果果特别提示|关注健康|关注食品安全】 本专辑我会结合时下食品相关热点话题,超市从业经历解读食品安全注意事项!入口的就应该是安全的!让我们吃的健康!吃的放心!每日一更起!欢迎小耳朵订阅评论点赞收藏哦!谢谢!
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个被科学验证的“年轻习惯”

1.每天“靠墙站”10分钟

2.每餐尽量吃“八分饱”

3.日常做好“防晒”不偷懒

4.每月学一点“新技能”

5.每周要“提早睡”15分钟

6.让身体每天“喝够水”

7.每天要“放空”10分钟

8.每天15分钟“练力量”

新年新气象!愿听友们越来越年轻!关注健康!关注我!喜欢我的专辑快来订阅吧!谢谢!




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