145 啥叫多子多福？生娃和喂奶的好处有多大了解一下！

《图图的图书局》是一档从书出发的心理与社会成长播客。 我们沿着四条主线往下走——创伤与自我疗愈、职场与职业身份、亲子与校园、社会结构与城市生活——把心理学、社会学和真实故事揉在一起，帮你在情绪风暴、职业拐点、关系拉扯和城市焦虑里，多长出一两个看自己和世界的新角度。 我是图图，现在做心理咨询、职业发展咨询，也在幼儿教育一线工作过，之前在央企做人力资源，是一个靠阅读和对话慢慢长大的准中年父亲。 如果你正在经历很难熬的日子，卡在工作与人生的岔路口，想跟孩子、伴侣、父母少一点互相伤害，或者只是想在这座城市里活得清醒一点，欢迎进局，我们从书开始，一起慢慢聊。 ——每周六 00:00 更新

《不明就理》是一档平平无奇的都市闲谈类博客，她们隔周周日晚上8点钟更新，以期待可以长久地、缓慢地、徐徐以图地陪你度过每个周一的都市早高峰。 两位主播是你在上班地铁里每天都可以遇到的普通人，她们35岁还在坐地铁上班，还没有当上主管，还没有财务自由，似乎也还没有精神独立。她们在这个莫名其妙的世界里活了这么多年，时至今日依然经常被各种各样混乱的思绪拉扯，依然充满迷茫、纠结和不安，依然平凡却不甘心、矛盾又不自知。所以这档博客只是两个普通人的声音日记，一周一次妄图通过“聊点什么”来理一理脑袋里纷繁多余的“情绪”。这些情绪不管有没有来路，总要有个归途，被“梳理”、“整理”、或“清理”，都好。 不知道这些缠住我们的“乱”是不是也曾缠住过你，如果不曾我真高兴，如果正在我真想隔空和你击掌。这些细碎如微尘、常常令人不屑的小东西，如果不被记录终有一天会被忘记吧，被那些庞大的、实在的、触手可及的“正经事”取代，就像你、就像我一样。

大家好 欢迎来到小声喧哗播客节目 这里是四个友人的聊天室 我们从事不同工作 来自不同地方 我们说的话可能声音很小 但也希望有保持独立 冷静思考的能力 我们希望通过沟通交流 做好每一期节目 我们更多会聚焦社会事件 电影评论 生活现状 记录下我们所处的这个时代 一些微小的记忆 生活是有诗意的 多多观察留意 总会发现一些有意思的事情 欢迎你的倾听 影迷 对电影感兴趣的也欢迎关注公众号：墨一映记 豆瓣同名 墨一

医学和营养学的关系你了解么？这是一部人人都应该品读的营养医学知识宝典，让你一生远离疾病，维护健康。

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