圣诞节的礼物：每一个低谷，都是成长的台阶

各位听众大家好！我是范亮，个人有着11年的寻爱经历，在这个过程当中到底有多少人和事让我情到深处，请大家收听我的节目。

不嗨是什么？ 这不是一种情绪而是一档节目，一个品牌。记录一枚肥膘捆绑不住灵活扭动身躯的声音工作者少见的另一面。从而记录并且分享某个人某件事。每周二、周四更新。 欢迎关注微信公众平台：不嗨

情感上的那些事，恋爱，婚姻，以及疗伤宝典、喜欢记得收藏！

最好听的治愈系美文

本专辑是心之助女性心理成长平台发表文章的原创阅读，里面是卢老师咨询过程中总结出来的精华和感悟，希望能帮到你，预约咨询：18811322846 搜索：心之助 公众平台，即可获得更多优秀原创文章

只有自己成长了才能发挥出自己的才能

更美的生活，更好的自己。每天早上10点认识一个有趣的人，发现一种美好的生活方式。

容得了酸甜苦辣 淀得了浑浊激荡 透得了五彩绚丽 最终 归于平淡，蒸发充斥于天地间 与世长存

情暖小站，一个与大家分享个人感悟或轻松文字的平台，希望大家能在这喧嚣的都市中找到一个宁静的角落，驱散因工作或生活压力而产生的焦虑和烦躁，调整好心态，收获好心情。

很多时候，在面对关系冲突时，我们往往习惯用情绪来应对。比如，面对孩子的叛逆，我们控制不住自己的评判指责。面对另一半的懒散，我们难以做到心平气和，好好说话，我们习惯了一有情绪就启动简单粗暴的“争吵”应急预案，殊不知，这是一种时间成本最低，但情感损耗最高的行为。 如何打破这种路径依赖，如何为沟通找到更好方式？这本《 感恩日记》给你答案。