第二部分 如何与坏情绪相处 第3章 日夜煎熬的焦虑2

00:00
09:00
主播信息
Beauty心灵之旅

Beauty心灵之旅

修炼内心,共赴美好
关注
秘密 实践版|365天实践
--
集合“秘密”三部曲所有精华,助你全身心践行“吸引力法则”!期许为全球数十亿人带来喜乐的心灵导师朗达•拜恩最新作品!《秘密》中包含了如何按照宇宙自然法则生活的清晰原理,但最重要的是告诉每个人不要虚度人生。而《秘密:实践版》是一本注定属于伟大的心灵励志书
不生锈的人生:102岁的哲代奶奶从不内耗
--
你有没有想过,活到一百岁,人生会变成什么样子? 日本奶奶石井哲代,活到了102岁,却从不“躺平”。她每天除草、练操、写感谢信,骑着“哒哒哒”的三轮车去扫墓,还坚持写下三年日记。 她还说:“我要做一把不生锈的锄头。” 这本书,记录的是她从100岁到102岁的日常——没有说教,只有生活;没有鸡汤,只有温柔的真实。 她教我们,苦难也是一种滋味,独处可以很热闹,老去不是放弃,而是继续闪光。 她用行动告诉我们:“日子是过给自己的,不管年纪几岁,今天都值得感激。 在这个连年轻人都感到疲惫的时代,哲代奶奶给我们带来了另一种答案: 不焦虑、不内耗、不急着赢,也不怕慢,只要不生锈,我们就还在发光的路上。 如果你正在经历人生的“钝感期”,这本书就是一位会对你轻声说:“没关系啊,明天再来试一次”的老朋友。
秘密系列|魔力|28天改变你的生活
85
朗达拜恩全套8册,包含 秘密+魔力+力量+英雄四部、 秘密:爱 健康与金钱 、 秘密:终极奥秘 秘密如何改变了我们的生活、 秘密·实践版四部。 《The Secret秘密》揭露了吸引力法则,《The Power力量》则是吸引力法则的最佳运用秘籍!此时《The magic魔力》将告诉你如何改变自己的人生!拥有它,你就可以心想事成,获得想要的一切! 时间有限可以只听这本《魔力》,巅峰之作!期许为全球数十亿人带来喜乐的心灵导师《The magic魔力》是朗达·拜恩“吸引力法则”三部曲的最后一部。用玄幻的讲述方式向人们展示了如何运用“魔力”改变人生。 这股“魔力”,将改变整个世界! 两千多年以来,一个隐藏在宗教经文中的词,几乎让所有读到它的人迷惑、误解。历史上只有少数人参透了这个谜题。谜底一旦揭开-一个全新的世界将会呈现在你眼前。打开这本书,你将经历一场冒险,这也是一次全新的体验。跟随书中指示,只需28天,你将看到这股神奇的“魔力”,是怎样彻底改变了你的生活。 28天“魔力”练习,为你的生命带来喜乐!生活远比你所设想的更加精彩,比你以往所见到的任何事物都要令人屏息、敬畏和激动。当你知道怎样做才能创造“魔力”时,你就会过上那种梦寐以求的生活。在《魔力》这本书中,朗达·拜恩将向你揭开足以改变人生的谜底。通过28天简单易行的练习,她将教你如何运用“魔力”指导每天的生活。 历史上最伟大的人物,都在运用这股“魔力”!从古至今,包括柏拉图、伽利略、贝多芬、爱迪生、卡耐基、爱因斯坦、老子,以及许多非凡的发明家、卓越的科学家、伟大的思想家,都在运用“魔力”实现自我!你在任何情境下都可以发挥“魔力”的作用,不管是进餐、走路、购物,还是工作、聊天,或者进行心灵交流……不论你是谁,不论你身在何处,不论你此时的境遇如何,《魔力》将彻底改变你的人生! 使用“魔力”,一切必能如你所愿,心想事成!这股“魔力”被埋藏了数个世纪,一些最伟大科学家、思想家、企业家都因运用“魔力”而获得了生命的成功。不论你是谁,不论你身在何处,不论你此时的境遇如何,《魔力》将激发你内心埋藏已久的潜能!随着魔力的降临,你只需静待生活中神奇变化的发生,你梦寐已久的情境、你心怀多时的梦想、你期待已久的事物,都会在这股魔力的作用之下,一一实现。
APP内查看主播
节目详情

# 焦虑水平

# 教育

# 焦虑

该内容主要讨论了如何处理焦虑情绪,通过自我评估、理解焦虑程度及其影响,并提供了渐进式放松训练和冥想作为改善焦虑的有效方法。

展开
大家都在听
静好 · 名著专栏
静好 · 名著专栏
若有诗书藏于心,岁月从不败美人 读书的女人魅力常驻,读经典的女人更有智慧 静好课堂特别企划,贯通中外的文学之旅 精选四本经典名著,深度解读 精制48期音频课程,每周更新2期,持续24周 全新的视角,满满的诚意 带你品味经典,走进大师的精神世界 取古今思想精华,赏中外名家风采 领略文学之美,开启优雅人生 ——1—— 女人有三种美:一种是天生丽质的美,自然脱俗;一种是后天修饰的美,精致娇媚;最难得的是腹有诗书的美,优雅与智慧并存,一颦一笑、一举一动都散发着迷人的魅力。 从《中国诗词大会》到《朗读者》,人们见识了董卿的“卿国卿城”。舞台上的她气质出众,出口成章,让一众网友为之倾倒。 节目中,有一位选手的父亲是盲人,从小,这位父亲一直用口授的方式教儿子诗词。董卿由此联想到阿根廷作家博尔赫斯的经历,并随口说出了作家的名句:“上天给了我浩瀚的书海,和一双看不见的眼睛,即便如此,我依然暗暗设想,天堂应该是图书馆的模样。” 面对断臂女孩,她说:“我们每一个人都不完整,只不过有些是看得见的残缺,有些是看不见的,用乐观、坚强,勇敢追求一颗完整的心灵和完整的精神世界,是值得钦佩的。” 台下的专家探讨李贺的诗词,抛出上半句“天若有情天亦老”,她脱口而出,“月如无恨月长圆”,紧接着,又来一句,“世间原只无情好”。 凭借深厚的文化功底和出众的表达能力,董卿的临场发挥屡屡让人惊艳。而这一切,离不开她多年的不懈积累。 早在中学时期,董卿三五天就能通读一本名著。《红楼梦》、《基督山伯爵》、《简爱》、《茶花女》等经典名著都曾出现在她的书单上。直到今天,就算工作再忙,她每天都会保证一个小时的阅读时间。 在她看来,读书让人学会思考,让人能够沉静下来,享受一种灵魂深处的愉悦。此外,读书还能保持女人的魅力。到了一定年纪,再美的容颜都会褪色,而从书籍中汲取的智慧经由岁月的沉淀却会历久弥新。 ——2—— 不久前,《朗读者》迎来了一位93岁的老人。她满头银发,一袭长裙,走起路来颤颤巍巍。当她出现在节目现场时,所有人都起立鼓掌,向她真诚致敬,就连董卿也亲切地称呼她为“先生”。她是叶嘉莹,中国古典文化的伟大继承者和传播者,屈指可数的诗词大家。 叶嘉莹少年丧母,晚年丧女,婚姻不幸,一生漂泊。最艰难的时候,她曾几度轻生。可是每当她拿起诗词,就会重新燃起生的希望。 42岁那年,她有了出国教书的机会。由于她从小饱读诗书,有着深厚的诗词功底,哈佛大学、密歇根大学等美国顶级名校争相邀请她前去讲学。此后,她在国外用英语讲古诗,让无数外国人领略到中国文化的魅力。改革开放之后,她应邀到国内讲学,掀起了学习古诗词和传统文化的热潮。 如今,虽然年岁已高,但是舞台上的她依然风采不减。读起自己的作品,声情并茂,铿锵有力,举手投足间,尽显大家风范。她用传奇的一生向世界宣告:若有诗书藏于心,岁月从不败美人。 ——3—— 有人会问,女孩上那么久的学、读那么多的书,最终不还是要回一座平凡的城,打一份平凡的工,嫁作人妇,洗衣煮饭,相夫教子,何苦折腾?我想,我们的坚持是为了,就算最终跌入繁琐,洗尽铅华,同样的工作,却有不一样的心境;同样的家庭,却有不一样的情调;同样的后代,却有不一样的素养。 书不是胭脂,却会使女人心颜常驻;书不是武器,却会使女人铿锵有力;书不是羽毛,却会使女人遨游天地;书不是万能的,却会使女人魅力万千。 来静好名著专栏,领略文学之美,开启优雅人生。
94
1
评论(0条)
快来抢沙发吧!
打开蜻蜓 查看更多