
原生家庭创伤和疗愈(杨暖 著)
父母最需要控制的不是孩子,而是那颗“为你好”的心!与自我和解,拥抱那个受伤的小孩。
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章节讲述了全职妈妈如何处理焦虑情绪,以及如何区分可改变和不可改变的因素。作者强调了情绪管理的重要性,特别是在面对焦虑时,应识别其在生活中的角色,并学习适当应对。


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