认知觉醒01为什么知道却总是做不到?

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本栏目由心骉易文出品,由心骉老师文字手稿,转AI进行录制 整理心骉老师《九型人格》课程内容,通过播客的方式整合、梳理,给大家提供更具情景化的音频体验模式
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以都市传说、科技话题、猎奇职业分析等内容为主,视频标题包含《暗黑地图》《未来人的预言》《恐怖职业》等主题
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# 自我改变

# 教育

# 心理学

# 认知科学

节目讨论了《认知觉醒》一书,探讨了意志力失败的原因,涉及大脑的本能脑、情绪脑和理智脑,强调了认知提升在改变习惯和应对焦虑中的重要性。作者通过个人经历,解释了如何通过知识和策略管理本能和情绪,实现自我成长。

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