睡前的“心灵对话”：那些治愈人心的话语

聚焦海外华人生活 分享所见所闻所感 讲述自己和身边人真实的故事 不求深度 不上价值 只为陪伴和传递快乐

总有一段文字，悄悄说中你的心事； 总有一段声音，轻轻接住你的疲惫。 在匆匆忙忙的日子里，愿你放慢脚步， 在「时光慢读，温柔相伴」里， 遇见温暖、治愈、力量与心安。 每一篇美文，都藏着生活的温柔； 每一次聆听，都是与自己的温柔相遇。 不慌不忙，静静陪伴， 愿每一个孤独、辗转、疲惫的时刻， 都有文字与声音，温柔守护着你。

你的女性主义学习搭子 尽管常常被评价为性格强烈有主见的人，但我自己知道，“真正拥有自我”，实际上是直到最近几年才发生的事。是什么带来了改变？我想，是遇见了女性主义。 过去，我总是咬着牙，凭着一股不服输的劲儿，跟周围的世界紧张地对抗着。尽管说不清那到底是什么，但它就那么无形地存在着，并时常让我感到愤怒。但现在，我终于渐渐看清了对手的样子；也终于明白了，那些让我感到郁郁不平、又不知道应该对谁发火的愤怒，究竟从何而来。那是我的女性身份，带给我的。或者更准确点说，那是这个世界对待女性的方式，带给我的。 我不想再这样咬着牙地生活下去了，我想活得更放松自在一些。于是，我想我能做到这一点的唯一方式就是：持续阅读和学习，以更加理解我的女性处境；用学到的一切，去努力改变这个令人不满的世界。所以，「大胆发言」是什么呢？ 它是我从头学习女性主义的路口；是我们这些相似的女人们，通过阅读分享、严肃对话和情感互动，在女性主义的道路上，一起携手向前的互联网书桌。这里没有知识焦虑，没有“心灵高汤”，更没有成长的虚荣心和虚假的获得感。我们阅读，无关炫耀；我们阅读，只为自己！ 去认真地成为一名女性主义者吧！

虎度门是致力于让更多人“亮相”的声波平台。希望通过音乐、独白和对话，让进入虎度门的每个人用最放松的神经来表达各自对所有一切的观察和思考。

用声音记录生命的档案，自然、生活、艺术互相观照与参悟，做生活的艺术家。随时随地随心更新。

国语录制是常态，偶尔粤语上线，原汁原味不掺水。 粤语真情趣 · 港普广普对对碰， 两个地道广府女生的真性情对话。 每周日晚 【22:00】 国粤双语直播， 边播边录边互动， 真性情，不矫情！ 我们的每期节目都是一边直播一边录制，欢迎你来到我们的直播间，和我们即时互动，陪我们一起录制节目，既能“听我们聊”，也能“被我们读到”。让我们从真实的经历和感受出发，简单且真诚地拥抱生活！ 部分节目设置付费，是因为我们愿意为“更深入一点、更直接一点 、 更真切一点”的表达留出安全空间，那里往往有着我们 不想轻易说出口的部分。 我们希望： · 你在按下“购买”的那一刻，是已经准备好认真听下去的； · 我们在说出这些故事和感想的时候，是安心、真诚、被尊重的。 如果你愿意听，我们一定会好好说完。 《心琦·蜜蜜斟》——听我们聊，也听见你自己。 V听友群：KKFM1314 投稿&合作：KKFM1314@163.com

同为中药名，却不同功效。 　　多年的暗恋终被揭开，叶上珠每次听到内心深处的那个人揭是一颤，本以为自己的小心思被某人知道之后便开始不理会她。 　　可后来某人恶狠狠地站在她的面前说：“这么多年为什么不告诉我？” 　　叶上珠一懵，完全没有反应过来的时候被人压住了唇瓣。 　　“叶上珠，你这都是什么情书啊？”宋商陆看到之后非常不满，到底是谁送了叶上珠那么多的情书！ 　　叶上珠无辜眨眨眼，“这都是给你的。” 　　宋商陆一惊，直接把叶上珠拉到了怀里面。 　　也不知怎么的，当多年的秘密被揭开，他们却错乱了……

"你是否有如下烦恼： ·话题无法延续。 ·嘴笨，无法表达自己的想法。 ·一不留神说得太多。 ·与人初次见面容易紧张。 …… 很多人都因沟通不畅而感到烦恼，高效沟通成为与他人构筑良好人际关系的关键。遗憾的是，很多人都有一种错误的观念，他们认为要想与人高效沟通，就只能提升自己的表达能力。但其实，比起一个擅长说话的人，人们更渴望的是一个好的倾听者。提高沟通能力的最佳方法就是“少花时间在训练说话技巧、与不善言辞的人的沟通上，将更多的时间放在倾听重要的人讲话上”。 实在不善于表达也并无大碍。不用去改变，也不用勉强自己说好话，你只需认真倾听即可。掌握本书介绍的38种倾听技巧，你就能成为一名难能可贵的倾听者。"

带你找回最好的自己。毕淑敏，中国第一心灵女作家，被王蒙誉为“文学界的白衣天使”。《你要好好爱自己》名列全国非虚构类图书排行榜前十名，送给所有在疲惫中忘记爱自己的人；一本唤起你初心和生命激情的书。生命中重要的人，是我们自己。你要认真面对青春、爱情、婚姻、友情、幸福、生死等主题，解决畏惧、不会告别，被关系困扰，自卑、失控、抑郁等问题。爱自己是直面人生所有问题，自己真正为自己承担起责任。每个人都必定要经历沉默、黑暗、伤痛，才无限接近于完整…… 因爱而忧郁的人很多，不知道他们后来有没有懂：人生的意义在于好好爱自己。爱该爱的人，做一个对得起自己的人。青春和梦一直都在，只是你不要长睡不醒！

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