成长太快，再一次进入存在主义危机，我如何自救？｜EP.05

一期临时起意的自我梳理。从欧洲旅行回来后，工作、兼职、回家、英语学习、存在主义危机接连涌来。我感受到了巨大的“知道该怎么做却做不到”的割裂，人生在1.0到2.0的转变的过程中，行为跟不上思维的痛苦，以及试图去寻找相应的解决办法

时间轴：
00:20 临时起意：躺下后又拿起麦克风
01:24 回国后的三阶段：4—6月激动，7—8月适应，8—9月调整
10:35 1.0到2.0的换挡期：意识先行，行为还没跟上
13:42 多模块切换消耗能量 vs. 把鸡蛋放同一篮子
15:18 控制欲、悬而未决与《臣服实验》
17:18 开始那5分钟最难，完成后发现只用了20%精力
19:21 回到故乡：与零和博弈、旧友、过去和解
24:18 刷短视频、海量信息与另一种空虚
25:43 想抓的太多：法语、英语、职场、兼职、主持、摄影、AI
27:21 冥想18分钟：注意力发散后的紧绷与修复
33:19 英语瓶颈：从日常用语到商业讨论，强生Johnson & Johnson的例子
39:01 英语不必整块学，法语往后排；短视频有害无利
42:30 方法：关注当下，累积到一定量再向外输出
44:15 存在主义危机：英语只是工具，为何被神化？
50:16 欧洲滤镜破碎：每个地方都有屎，也有美酒
57:24 输出即梳理：臣服于当下每一个决定
1:00:57 不再凡事往自媒体靠，但影像是一生所爱

📖 提及书籍 ：《臣服实验》