《安全感：告别不安和焦虑的心理学》万物互联的时代，即使足不出户，我们也可以与世界紧密连接。纷繁缭绕的信息、极度丰盈的物质，让人开阔了眼界，领略了新奇，却也加重了内心的不安。安全感，似乎成了这个时代昂贵的，每个人都背负着独属于自己的一份焦灼与忧虑，许多人的心理困扰和痛苦情绪，也都或多或少与安全感有关。到底是什么让人焦虑不安？安全感的缺失又从何而来？如何才能找回内心的平静与踏实？翻开这本书，它会帮你解答有关安全感的诸多谜题，并告诉你摆脱焦虑不安的有效方法，同时让你深刻地认识到一个真相：关于内心的答案，要向内去找寻——你，才是安全感真正的标尺。
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不嫁人就罚款，谢九欢看着家徒四壁的房子，要不还是嫁给那个死了八个老婆的克妻权贵少爷？再嫁不去，真的要去乞讨了呀……
【内容简介】
猫科动物种类38种，谢九欢都会变，活生生的一个小妖精，但是在不嫁人就要被官府罚款的世界里，谢九欢一直在努力，却一直没能把自己嫁出去。
“心灰意冷”之下，谢九欢跟她翰林院摆烂之王的爹一起，成天混吃混喝当咸鱼，除了穷，父女俩没有任何的烦恼。
直到有一天，克死了八个未婚妻的天煞孤星林得意出现在谢九欢的面前，林四少爷权贵之子，有钱，但要命，于是父女俩的烦恼来了，他们是要钱，还是要命？
【作者简介】
梅果，代表作：《衰神小王爷的福运团宠妻》
【主播简介】
冉茳、素年、猫倩、杨江涛、道山河、酸菜鱼、耀瑞、橘子小可爱_仓央剧社、一仙
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“林尘，你可愿与我结为道侣？” “我拒绝！” 少年林尘惨遭红颜背刺，武魂被废，机缘巧合之下开启神秘小塔，进入塔内世界，结识绝美女帝！ 却没想到女帝凶猛，予取予求，林尘被迫沦为炉鼎！ 绝望之际，林尘觉醒至尊神龙武魂，收获绝世神剑，从此逆天改命，剑武双修，万界独尊！一剑在手，任你漫天仙魔，我自一剑斩之！
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【都市情感+三教九流+国术江湖】
八四年暑假，村里来了一个戏班子，一位扎着小辫子、满身绝技的中年班主借宿在我家。
他待我不薄，不仅把我貌美如花的亲妈给骗走，偷了我家祖传的的宝贝，还害我父亲疯癫失踪......
我流离失所，受尽羞辱，直到遇见了一位美丽姑娘。
她成了我师父，教我一身绝艺，带我勇闯香江，行走繁华都市，结交三教九流，观尽莺歌燕舞。
这世界，纸醉金迷遮望眼，争斗欺诈乱人心，千沟万壑步履艰！
风起青萍之末，锈迹斑斑的武门已开，我仗剑而入，吟唱一曲方外奇门的悲歌，寻找一顶独属于已的王冠。
大家都在听
图说孙子兵法
★兵法就是生存之法！
距今2600年的“谋略经典”《孙子兵法》不仅是简单意义的上战争著作，从古至今，从中国到世界，从军事到商业，都可以看到孙子那充满智慧的影子。
★美国西典军校必修课，海尔、沃尔玛等大集团的经营策略必备书，马云的战略参考书。谷歌副总裁狂赞《孙子兵法》：这是关于领导学最好的一本书，并从中受益匪浅。
★从《孙子兵法》中你能找到现象背后的本质；战胜商场上的竞争对手，妙对职场上的尔虞我诈，知己知彼，让你的人生无往不利。
★本书已多次被译为英文、法文、德文、日文等，畅销世界各国，上帝已经无法阻止人们把孙子奉为神明了。《孙子兵法》在他们眼里不再是单纯的兵书，而是能攻克生活、工作所有难题的万能神功！
★上到总统下到百姓，不仅用它治理国家、打击恐怖分子、管理企业，甚至一大帮老外们用它炒股票、混职场、找对象、打“刀搭”、“吃鸡”等网络游戏，从此人生方方面面都得心应手、无往而不利。
★销量突破100万册图解经典系列之《图说孙子兵法》，经典原文配白话翻译，用战争理论结合现代案例，听故事、找真相，每一条音频下方配有相关图片，好听！好看！好懂！
★录播：山东正麒文化传媒有限公司
★出品
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98期
优秀的人，从不被情绪左右|摆脱无力感
生活中的顺境和逆境、工作中的成功与失败、学习中的成就与失落、人际关系中的融洽与冲突、个人健康状况、自然环境的变化等，都可能会引起我们的情绪波动。我们会受到情绪波动的影响，甚至被情绪左右，做出积极的或是消极的，甚至是不可思议的行为。
如何掌控情绪，而不是被情绪左右呢？如何对待摩擦与碰撞，不动怒、不抱怨，乐观积极，拥有和谐顺畅的人际关系呢？
管理情绪、控制情绪、提高情绪管理能力，成为了现代人的必修课。
控制情绪，让心态平和的前提是了解情绪的来源。
积极向上、乐观的心境，可以提高人的活动效率，增强信心，对未来充满希望，有益于身心健康。
面对生活，做自己情绪的主人。培养坚强的意志品质、提高自我控制的能力，才能收获平静和幸福。
优秀的人懂得与情绪为友，不做情绪的奴隶。学会和情绪对话、接纳和拥抱情绪，让情绪成为你的朋友。遇见内心平和的自己，与自己和解，而不是和世界处处为敌。别让坏情绪，毁了你的人生，优秀的人掌控情绪，失败的人被情绪左右！
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91期
内心丰盈：提高生活满意度的积极心理学方案
内心丰盈是美好生活的源泉。内心丰盈的人能够看到生活一点一滴的可爱之处，让平凡的日子变得有趣、充实、令人满足，让人生的方方面面都更加舒适惬意。 在《内心丰盈》中，幸福科学奠基人埃德·迪纳及其儿子罗伯特整合了两人30 多年来对幸福的研究成果，将自己对幸福的深刻理解浓缩成“心理财富”这个概念。心理财富是一个人能够过上美好而平衡的生活的关键因素，它是对幸福感和生活满意度的体验，积累了足够多的心理财富后，你将进入内心丰盈的状态。 这本书将带你了解实现内心丰盈的方法。两位作者通过大量研究发现，影响内心丰盈程度的因素包括：身体健康、支持性人际关系、有意义的事业、物质条件、社会文化、适应力、生活意义感，以及认知因素。这本书详细研究了这些要素，以科学的实证研究为基础，摆事实、列证据，并在此基础上提出了获得幸福感的AIM 法则，带领读者不断提高内心丰盈程度，提高生活满意度。
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110期
好好工作:在职场中创造自己的独特价值
工作不顺心？领导不满意？升职加薪总是轮不到你？面对工作中的种种困境，我们常常将其归咎于经济不景气、职场很黑暗、人际关系太复杂等外部原因，陷入怨天尤人的负面情绪中。而本书告诉读者，纵然现实中阻力重重，我们手中却仍然握有自己一半的命运。牢骚不断并不能解决问题，只有积极地磨炼专业技能，专注地提升自我价值，才能迎来属于自己的成功机遇。
本书作者懒人老猫是活跃在职业咨询一线的咨询顾问，多年与雇佣双方打交道的经验，让她比企业管理者更清楚企业需要什么样的人才，也比员工和求职者更清楚个人在职场中该如何踏上自我实现之路。在本书中，她以真挚幽默又不失锐利的话语，就工作基本法则、职业规划、沟通技巧、职场瓶颈等方面的问题，为读者提供了极具实用价值的指导意见；并以“过来人”的身份，诚恳地剖白了自己一路走来在职场中碰壁的失败经验，让读者不要跌倒在同样的地方。这本干货满满的书试图传达给读者，心灵鸡汤或办公室政治都无法解决根本问题，只有行动起来努力做事，才能在职场中拼出一片天地。
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27期
精神内耗自救指南：有效心理自助的100个练习
"这是一本解决精神内耗的答案之书，旨在帮助读者摆脱各种困扰，提升幸福感和自由感。作者是德国著名心理治疗师，凭借丰富经验和最新心理学研究，提炼简单易行的心理自助技巧。
本书以轻松幽默的语言，介绍了 100 个有效的心理自助方法，帮助读者应对日常生活中遇到的各种困扰和挑战，如焦虑、恐惧、压力、孤独、自信等。这本书不仅是一本实用性极强的自救指南，更是一个结合理论知识与实践的心理学指南。它包含了具体步骤和实例说明，让读者轻松应用于日常生活。每个方法都有一个“神奇提问”或者“神奇建议”的环节，引导读者用不同的视角思考问题，激发创造力和行动力。
这本书是一本充满趣味和智慧的读物，作者以幽默风趣的语言，结合生动有趣的故事和隐喻，讲解复杂抽象的心理学知识，让读者既能获得知识，又能享受乐趣。
本书涵盖了目标设定、情绪管理、认知重塑、行为改变等多个方面，结合了最新的心理学研究和临床实践，为读者提供了简单易行、科学有效的心理自救方案。"
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54期
儿童情绪心理学
优秀的父母,都是孩子生命里不动声色的摆渡人
识别孩子不良情绪信号，做“理智脑”型的家长，轻松化解孩子的哭闹、叛逆、愤怒、悲伤、焦虑等情绪。
1.好的父母是孩子情绪的侦查员！
留意孩子的情绪周期和不良信号，帮助孩子拆除情绪地雷，不给坏情绪留空间。读懂孩子各种情绪背后的真实心理，用孩子的思维和逻辑，化解孩子的哭闹、叛逆、愤怒、悲伤、焦虑等情绪。
2. 让孩子的情绪再飞一会儿！
正常的情绪表达和宣泄，是孩子获得内在力量的方式。因此，家长让孩子有机会表达自己的情绪，有机会通过哭泣、喊叫、愤怒等方式来发泄内心的情感，孩子才能很快走出负面情绪！
当前，我国约有3000万儿童处于心理亚健康状态，其中约20%的孩子出现自私、抑郁、沟通障碍、心理承受能力差等症状。这不仅严重制约了孩子的健康成长，也带给老师和家长无尽的烦恼。
掌握0～14岁儿童的情绪特点与心理变化，帮助他们培养内在感知力，更容易让孩子成为情绪的朋友。针对成长过程中的妒忌、焦虑、恐惧、抱怨、害羞、愤怒、悲伤、后悔、忧郁、猜忌、偏执、痛苦、仇恨、孤独等不良情绪，帮助孩子进行情绪调节与心理疏导，有助于他们提升情绪控制力，成为情商高的人。
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52期
洞见：从科学到哲学，打开人类的认知真相
这是一本通过进化心理学理论来印证佛学观点，进而帮助人们发现更真实的自我、收获人生大智慧的哲学类书籍。本书是美国进化心理学家、全球百位最具影响力思想家之一的罗伯特•赖特多年研究与实践所成，书中以一个现代人的视角，通过进化心理学的知识求证佛陀当初说的关于人类的5大认知真相：（1）我们的快乐其实是基因设计出来的，基因的设定就是不满足（苦）；（2）快乐和烦恼都是“感觉”（非我）；（3）人本质上是由感觉驱动的(无我)；（4）我们无法客观看待世间万物（空）；（5）我们能够从烦恼和苦中解脱出来（冥想）。并教会我们通过正念自控训练冲破大脑错觉，实现与各种感觉的剥离，从而摆脱烦恼与痛苦，变得更智慧，更幸福。
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70期
打开APP，高品质·离线听
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