守护肾脏健康!肾脏的求救信号有什么?

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健康安全护航员果果

健康安全护航员果果

毕业于吉林农业大学食品科学与工程专业,深耕食品行业15年+,食品检验师,营养师
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食分重要|果果特别提示|关注健康|关注食品安全
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嗨!听友们!我是您的健康安全护航员果果!欢迎收听我的原创播客专辑【食分重要|果果特别提示|关注健康|关注食品安全】 本专辑我会结合时下食品相关热点话题,超市从业经历解读食品安全注意事项!入口的就应该是安全的!让我们吃的健康!吃的放心!每日一更起!欢迎小耳朵订阅评论点赞收藏哦!谢谢!
拾分重要的事|营养健康 心理健康
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嗨!我是果!我和我的朋友们组的一个局,叫做【拾分重要的事】和您的生活有关哦!每周二&周五下午2点,在MyClub上以直播的形式和大家聊天科普健康知识!喜欢我们的节目可以订阅专辑进粉丝群~欢迎您的参与!! 本专辑同步小宇宙 荔枝 蜻蜓FM 微博多平台!欢迎收听!
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肾脏不好,骨头也遭殃?疲劳、水肿、夜尿多,别再当成小事!你的肾可能正在求救。

02:01 肾脏求救信号:当身体出现浮肿和尿液异常时,该如何自检?

04:01 夜间频繁起夜:如何判断是否患有肾病?

06:02 肾脏损伤与骨质疏松:缺氧、贫血和腰痛的关系

08:29 潜在的健康风险:认识骨质疏松症的两种类型及症状混淆

11:22 旅行中的不便与卫生保障:避免肾脏负荷的提示与建议!

14:12 如何正确控制盐和糖的摄入,保护肾脏健康?

17:01 如何通过饮食来保护肾脏?高草酸食物、坚果和药物的影响解析

19:52 发现求救信号!如何改变生活方式来保护肾脏?

22:42 关于饮食健康:少吃动物内脏,多喝水,适量摄入蛋白质和钾元素

25:33 黑色食物的营养价值:补肾养发,不容错过的健康选择!

28:23 黑芝麻与肾脏健康:天然食材的有效作用!

31:13 健康小知识揭秘:通过直播聊天了解督脉按摩的好处!

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搞钱大叔普
搞钱大叔普
本播客汇集了最有搞头的赚钱项目,搞钱最实用的工具、方法和最顶尖的思维,纯干货学完即用!这里没有鸡汤狗血,有的是案例、项目和实战,让你真正能落地操作,听完即可上手! 更多干货在我写的10万字电子书《普通人轻资产搞钱实战指南》,本书浓缩了我13年轻资产实战和7年多带学员跑项目的经验,都是花了真金白银试错、带学员跑通一个个项目的实战干货和系统打法[咖啡]一定能帮您省去瞎琢磨和踩坑的宝贵时间![握手] 【主播介绍】 创业13年,最开始是从大学卖新生日用品、手机卡、开宿舍零食铺等小生意做起,慢慢接触并做过各类互联网项目大大小小几十个,有成有败,有赚有亏。 战绩举例:抓住过几次红利,比如说淘客时代拉了几百个淘客群,第一次体验到什么叫被动“躺赚”;还有自媒体爆发红利,高峰期批量矩阵100+个号;再就是赶上知识付费红利也拿到了七位数的结果,现有一个创建了近8年的上千人的优质创业圈子。 勉强算是一个互联网老兵吧,穿越过多个周期,对商业及搞钱有一些自己从实战中总结出来的方法论和见解,可能没那么华丽,但都是草根一线实战的经验和心法。 这一路绝不只有高光,踩过的坑和经受过的失败也是不计其数。可以这么说,创业13年的前几年基本都是在各种试错砸钱买经验和认知,一度深深怀疑自己是不是根本不是创业的料,中间还间断性地做过几段时间的职场牛马,但从来没安分过,从未停止折腾,也从未停止过跌倒+爬起来的反复… 如果我的经历让你有所触动,如果你对副业、创业、赚钱、做生意和成为新个体等感兴趣,欢迎找我交流!
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