039 JiaJia：纹身师、策展人、艺术工作者，以及高圆寺的这七年，人与事、日与夜

谈论都市生活，女性成长，企图提供多一种看世界的角度。 排版、少女心都是自媒体人，写作者，在表达的路上走了十多年。 也欢迎来同名公众号「大忘路」找我们玩。我们是缘起于北京大望路的大忘路，永远在探索迷人的可能性，传递温暖和力量。

每个人都能成为绘画高手，本书将围绕四大社交场景职场人际沟通，家校。日常沟通，两性情感沟通，其他场合沟通。来分享如何高情商的回话，让你进阶成为一个回话高手。

​​「欢迎来到《她们的选择》——一档关于25-35岁女性如何「自定义」人生的播客。​​ 在这里，我们聊生活、聊选择、聊那些「别人说很重要，但你自己拿主意」的事。

“超智游戏ComplexGame”是凉意主持或独角的一档播客节目，希望提供超越二元对立角度的内容，跟大家一起面对现代生活这个超智游戏，看见对错之外的复杂世界。

【夜色音符】#一个优质女生的正确打开方式#关注女性在职场的自我成长、个人生涯发展和兴趣爱好，方方面面、零零总总，女孩子的人生不只有结婚生子。

阿英isa主播的本专辑400多个食疗陆续上传，适合男女老少，敬请关注订阅~~饮食疗法在我国有悠久的历史，俗语说：“欲使身体好，药补不如食补。” 如能挑选符合个人身体情况以及时令需要的饮食疗法进行调补，结合适当的体育锻炼和其他措施，将对增强体质大有裨益。

这是一个男女轮值主播的脱口秀，一个毒舌犀利，一个暖心知性。一个角度，两种态度。一个焦点，两种观点。来，听我们讲讲不一样的世界观、价值观、感情观。立场争到底，混搭混有理！欢迎收听~

本专辑（含音频、封面及所有附属内容）版权归“晨熙跃动铃”独家所有，未经版权方书面授权，任何单位或个人不得擅自以转载、复制、传播、改编、商用等形式使用，违者将依法追究法律责任。 明明没多吃，体重却悄悄涨？试过饿肚子、猛运动，结果要么反弹要么受伤？其实减肥不用这么折腾。 这是一套专为普通人打造的减脂指南——没有复杂理论，全是亲测有效的实在招：从搞懂‘为什么胖’，到怎么吃能吃饱还掉秤；从不用汗流浃背的碎片运动，到聚餐、久坐时的偷瘦技巧；从避开减肥坑，到突破平台期、防止反弹…… 这里没有‘一个月瘦20斤’的夸张承诺，只有接地气的日常：可能是办公室里的椅子深蹲，是追剧时的健康零食，是熬夜后怎么调整不发胖。我踩过的坑（比如断碳晕倒、熬夜爆肥），试过的巧办法（比如聚餐先喝碗汤、嘴馋吃冻香蕉），都掰开揉碎了讲给你听。 减肥不是苦行僧，而是慢慢摸清身体的脾气：知道饿了该吃什么，累了怎么动，馋了如何满足。跟着这套内容走，你会发现：不用和美食为敌，不用和身体较劲，也能慢慢瘦得舒服、瘦得持久。 毕竟，好的减肥方式，是让日子过得轻盈又开心啊。

如果您的孩子正是上学的年纪 这篇让孩子专注的心理学一定对您非常有帮助，我建议家长先找找孩子们在日常学习中存在的种种问题与不良习惯，列出清单，带着问题听一遍帅澜老师的专栏，两个家长达成一致，然后与孩子共同再听听专栏，也许困扰您很久的教育问题就自然解决了。 随缘打赏。

只讲干货技巧，教你用聊天赢得高质量的爱情