
《当下的力量 2 》
《当下的力量》是德国心灵导师埃克哈特·托利的代表作,被誉为“灵性开悟的指引之书”。
有人说,这本书是痛苦焦虑的终结者,它是光明喜悦的使者,只要你能领悟其中的智慧。因此 ,它被比喻为修行里不可或缺的行动指南,改变了无数人的心灵和命运。
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10期


主要介绍了马歇尔·卢森堡所创立的非暴力沟通(NVC)模式,旨在通过改变人们的谈话和倾听方式来促进理解与和谐。文章详细阐述了非暴力沟通的四个核心要素:观察、感受、需要和请求,并强调区分事实与评判、感受与想法的重要性。此外,文本探讨了异化的沟通方式如何阻碍爱的表达,例如道德评判、比较、回避责任和强人所难。通过实际案例和练习,文章展示了如何在亲密关系、工作场所和冲突解决中运用非暴力沟通,帮助人们从“情感的奴隶”转变为“生活的主人”,建立真诚互助的人际连接。


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