这个专辑是我跟失眠斗争8后总结的治疗失眠经验,对短期失眠和长期失眠患者都是有帮助的
安眠药?褪黑素?中药?偏方?运动疗法?睡眠监测?心理学?佛学?是的,8年里我都尝试过,但是最终走出失眠的,是我对失眠这件事情本质的认识,是对自己深刻的剖析,是对世界客观规律的正确理解
我把我对失眠本质逻辑的理解,录制成了一个小小的专辑,希望它能让你做一个大大美梦!




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