009. 陪孩子读最美古诗词:小满

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IKIGAI生命元气:找到每天起床的动力
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《IKIGAI生命元气:找到每天起床的动力》,是一部关于如何寻找生活意义的全球现象级畅销书。两位西班牙作家深入冲绳大宜味村,实地采访百岁老人,结合日本的长寿文化、东方哲学智慧与西方的心理学成果,系统梳理“IKIGAI”对健康、长寿与幸福感的深远影响。本书不仅介绍了如何通过饮食、适度运动、正念、心流与社区联结,激发身心活力,还融合了意义疗法、森田疗法等心理学智慧,帮助读者发现自己独特的存在价值。无论你正处在人生转折,还是渴望获得持久幸福,这本书都将为你提供切实可行的生活方法与指南,带领你走向积极、充实、有意义的人生。
希望妈妈也能好好爱自己
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一本写给“妈妈”与“女儿”两代女性的疗愈散文集。作者以温柔细腻的笔触,从个人家庭故事出发,回望自己母亲的一生——她的脆弱、坚强、婚姻、梦想、牺牲与隐忍,也审视自己作为女儿的成长、理解与共情。这本书不是歌颂式地赞美“母亲的伟大”,而是让“妈妈”这个角色从“只会付出”的固有框架中松绑,重新拾回自我、尊严与生活的质感。 这本书不是讲“母爱多伟大”,而是告诉你:妈妈不是生来就会爱你,是在一次次被生活打倒后,依然想把世界最温柔的那一部分留给你。 她是妈妈,但她也曾是少女。请你读完这本书,好好看看她的脸,好好告诉她:“你值得被爱,也值得做回自己。”
昆虫备忘录
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《昆虫备忘录》是汪曾祺散文的代表作,入选部编版小学三年级语文教材。这篇文章通过充满童趣的语言,揭示了各种昆虫的小秘密,让孩子们对昆虫产生无限的想象和探究的兴趣。 本书收录了包括《昆虫备忘录》《夏天的昆虫》《草木春秋》《端午的鸭蛋》等在内的汪曾祺的经典自然散文,涵盖了汪曾祺笔下“虫鱼鸟兽”“人间草木”“我们的食物”三大类散文。汪曾祺以童趣之心描尽自然意趣,从陪伴孩子们成长、玩耍的野生生灵,到滋养生命、点缀餐桌的美味食物,几乎囊括了我们每天都会接触的大自然之馈赠,是一部以不凡中文写就的自然小百科。
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主题五:秋去寒来,河畔海聊
主题五:秋去寒来,河畔海聊
我们都不完整,但是没关系,庆幸有生长 罗杰斯说:“你一生中唯一能做的事情,就是成为你自己。”我曾经把这句话挂在“儿童之家”进门的墙壁上最醒目的地方。一进门,我瞬间就可以看到。我想,其他人也可以一眼看到。这句话会引起我的思考,我期望也引起看见的人的思考和好奇。我喜欢。 我喜欢是因为我完全认同这句话,而且我认为,人内心的苦难就来自没有成为自己的支离破碎。因为意识不到这一点,大部分人都处在沉睡和原始的混沌之中。 老师们每天一打开门,就看见这句话,也许有一天她们可以把这句话想通透。这样自己受益,孩子受益,将来自己生了孩子也受益。 童年时期,如果没有暴力的侵入,一个人就会顺利地形成自我。有了这个基础,一个人才可能逐渐成为完整的、独立的人。 我们这一代人没有形成,也许许多待人都没有形成,可能有些人正在形成。没有形成,就是破损的,我们就不是很爱自己,而是容易破坏自己。内心所有的矛盾、纷争、痛苦、不安、焦虑、踌躇、坤爱、艰辛都会随着年龄的增长、境遇的改变蜂拥而至。人来到这个世界,真正是受苦的。受苦的目的就是想成为一个独立而完整的自己。这是一种意识状态。 这个历程,如果可以坚持走下去,有一个核心点就是爱自己。无论世界怎样,无论他人怎样,无论环境怎样,“我是谁?”“我要成为谁?”“我做我自己。”“我爱我自己!”这样你就会在所有的经历和苦难中踏实成长。
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