权力的游戏（家庭版）
你的婚姻是否让你倍感焦虑、失望甚至绝望？
你是否希望你的夫妻关系更加亲密,恩爱？
孩子无端哭闹，无法管教，不爱学习让你感觉束手无策？
你想改变现状，实现自我突破却无能为力？
你是否感觉幸福的生活渐行渐远？
如何找回幸福的生活?
欢迎来到心咖食堂！家庭是每个人幸福的根本。五位心灵导师精选心理学权威、经典的著作，分享最专业、最实用的心理学及孩子教育知识，为你全方位疏通幸福家庭路上的各种障碍，提升你的幸福力，让你品尝幸福的味道。
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59期
你敢玩吗？不用MBTI/SBTI/性别/职业…重新介绍一次自己
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主播信息
周珊珊
人人都是蜻蜓主播，欢迎关注周珊珊
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这是一档由「听见她门」专业女性心理发起的播客，我们聊和女性能量相关的一切，希望探索、陪伴你找到专属于自己的好能量。
主播跳跳和33是十几年的亲生好友和老同事，前互联网大厂中年女性，35岁+离职后，转型到身心灵行业创业5年载。每天都发生着好多神奇又神秘的人生体验，特别希望分享给大家。
「好能量研究所」，跳跳和33的好朋友们～ 来自不同领域的智囊团专家，为女性好能量支招。她们有心理学专家、社会学家、女科学家、女艺术家、性学专家、命理师、活佛等。也都同样经历过至暗时刻，又是如何转负为正能量的。
「真正“懂”女性&长期陪伴的AI」是我们2026年立的flag！也是作为老互联网人创业心理行业的初心，让大众也能享受好的心理服务。这是要干一辈子的事～ 所以我们邀请同频的伙伴一起共创、思辨、迭代。
「主创神叨叨」，对一线身心灵行业的洞察，有奇葩、有好玩、有感动。
进听友群加：nzynl2025
节目详情
这期播客，源于一次跳跳“自我介绍”的危机。
她在上周去商会做一个分享，当她在第一页PPT介绍自己的时候，面对一堆Title感到了前所未有的“不真实”。
于是，她和33决定进行一次「极限」实验：
不能用性别、年龄、职业、籍贯、性取向、拥有的物品，也不能用 “吃货”“内耗型” 等社会化名词，你还能怎么介绍自己？
结果我们发现，哪怕我们认识17年，以为足够了解彼此，写完交换才发现，原来对方还有那么多自己不知道的事情，可能这更能显示Ta的人生底色。
如果你也好奇剥掉所有标签后自己还剩什么，也可以尝试写一下来，最后我们还准备了一个简化版「21个我」的小游戏。
欢迎在评论区交换自我介绍，让我们重新互相认识吧。
｜时间轴｜（不剧透版）
04:08 跳跳的9条无标签自我描述
39:17 33无标签自我描述
｜剪辑｜
Xin
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女性自我觉醒冥想
让每一位女性，从“被期待的人生”回到“真正属于自己的生命”。
《女性自我觉醒冥想》是一档专为当代华人女性打造的疗愈与觉醒音频节目。
由旅居大理的身心疗愈创作者 吴谷一 主理，结合正念、一行禅师的当下智慧、塔拉·布拉克的自我慈悲、佩玛·丘卓的勇气训练、萨古鲁的能量觉醒、女性原型心理学，以及东方女性真实处境的深度理解。
节目带领听众穿越外界的喧嚣，回到身体、情绪、内在力量，重新找回存在的稳固、清晰与柔软。
你将在这里体验到：
· 深度疗愈冥想
释放委屈、焦虑、自我怀疑，学会真正安住在当下。
· 女性力量觉醒练习
从“讨好”和“自我否定”中走出来，重新建立边界感、自信与价值感。
· 身体与情绪的回家之路
通过呼吸、身体扫描、能量流动感知，唤醒身体的智慧。
· 真实女性故事与觉醒叙事
你会听见那些与你一样迷茫、挣扎、觉醒、重生的女性故事。
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43期
婚姻中的十万个为什么！破解婚姻难题！
为什么两个人都是好人，在婚姻中却不幸福？为什么在婚前他对我很热情，婚后却温度下降？为什么我对他那么好，他还是出轨了？为什么我全心全意爱他，却得不到他的回馈？为什么明明他知道自己错了，却不改变？为什么我越渴望得到爱，越得不到爱？为什么他跟婚前判若两人？……婚姻对于每个人都很重要，那么这个专辑就是破解婚姻难题的，婚姻中的十万个为什么，希望大家都能够从这个专辑中找到属于自己的答案。
破解婚姻难题，为婚姻保驾护航！
专辑创作者及主播首席心理咨询师 张霞老师介绍：
心理专家
国家二级心理咨询师
美丽花园心理咨询的创办者及首席心理咨询师
心理专家，是很多一线明星名人政要的咨询师
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高级婚姻情感咨询师
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863期
问题婚姻幸福攻略：疲惫煎熬难受的争吵婚姻
问题婚姻幸福攻略：疲惫的婚姻，难受的婚姻，冷漠的婚姻，煎熬的婚姻，天天争吵不休的婚姻，每天都过得很苦很难很累的婚姻，每天让自己烦躁焦虑暴怒的婚姻 ，男人想躲开这个家，不想进家，女人也想一走了之，这样的婚姻该怎么办？其实离婚解决不了问题，最关键的是要学会婚姻的相处之道，那么本专辑就是解决各种问题婚姻。
婚姻心理专家张霞老师写过很多关于婚姻的专辑，比如《从忍受婚姻到亨受婚姻》、《聪明女人婚姻法则》、《最好的御夫之术》、《如何走出老公出轨的婚姻危机》……这些经验足以解决您婚姻中的任何问题 所以您不想离婚，离不了又过不好，就请来收听本专辑吧，张霞老师的咨客遍布全球，有口皆碑，欢迎您关注美丽花园，让我们一起用心理学成为更好的人！
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944期
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