与不确定性共处

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Kaleb

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寻找确定性
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這是一檔關於人性與現代性的思考播客。 我們生活在一個矛盾的時代:科技給了我們前所未有的掌控力, 但我們反而更焦慮;自由選擇無處不在,責任的重負卻壓得我們喘不過氣。 為什麼算法時代,人們更想算命? 為什麼越理性,越感到孤獨? 確定性是幻覺,還是必需品? 主播Kaleb,技術開發者,曾開發AI命理應用。 從產品實踐出發,結合哲學、心理學、社會學, 探討那些關於存在、自由、意義的永恆問題。 這不是答案的播客,而是共同思考的旅程。 如果你也在深夜思考人生,歡迎加入。 收聽方式:小宇宙/Apple Podcasts/Spotify/网易云音乐/喜马拉雅 搜索「寻找确定性」
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如果“不知道会不会失败”才是最大的折磨,那么这期节目是一份“抗随机性手册”。Kaleb先把自己逼到只剩三个月现金流、每天盯着下跌曲线的失眠夜摊开给你看,再领你穿过斯多葛的控制二分、佛教的无常观、存在主义的自由重负——一路把“不确定”从敌人变成舞伴。没有清单,没有步骤,只有一段连贯的叙事:如何在被裁员、房贷、孩子、停滞的用户增长和无法预测的未来之间,把焦虑的“海啸”翻译成可呼吸的“浪花”,把悬而未决的窒息感翻译成继续行动的可能。听完你不会获得确定性,但会带走一条可随时启动的内在稳定器:允许未来保持模糊,同时在此刻做出清晰的选择。

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《别卷了,停一下》
《别卷了,停一下》
《别卷了,停一下:专治精神内耗的恢复站》 致每一个“活得有点累”的人 你好,我是林昕瑶。 如果你也—— 每天醒来第一件事不是开心,而是心慌; 周末晚上就开始焦虑周一,心跳加速; 刷完朋友圈更难受,总觉得别人都过得比自己好; 想拒绝却永远说“好的”,然后一个人生闷气; 失眠、熬夜、报复性刷手机,第二天后悔又重复; 经常问自己:活着到底有什么意义? 那么,这个专辑,是为你做的。 这是一档什么样的节目? 《别卷了,停一下:专治精神内耗的恢复站》 100节音频故事,每节7-10分钟。不是专家说教,不是心灵鸡汤。是一个和你一样累、一样烦、一样躲在消防通道里哭过的人,在陪你说话。每一节的结构都一样: · 一个真实故事——可能是我的,可能是朋友的,可能是你给我讲的 · 一个心理学小知识——不讲术语,只讲人话 · 一个今天就能用的方法——不用花钱,不用准备,做了就有一点点用 · 一个微小作业——很小很小,但做了就会有变化 100节,100天,正好一个季节。像和自己的一场长谈。 你会听到这些故事(随便挑几个) 第1节 · 那个在深夜给前女友发微信的程序员 他不是放不下,是太累了。大脑CPU过载的时候,手会不听使唤。 第2节 · 那个每天想辞职100次的人 她后来学会了“5%逃跑计划”——不逃整个工作,只逃5%,逃完回来继续扛。 第21节 · 那个躲在消防通道里哭的人 哭完站起来,整理一下衣服,回去继续开会。没人知道他哭过。 第26节 · 那个永远说“好的”的人 她第一次拒绝同事的时候,手在抖。后来她说:“原来天没塌。” 第35节 · 那个做了一件“没用但开心”的事的人 30岁的人,买了个风筝,在公园放了一下午。她说那是最开心的一天。 第50节 · 那个写了20张紧急卡片的人 她把卡片放在床头,最难的时候随手拿一张,上面写着:“你以前也走过很多难走的路。” 第63节 · 那个给焦虑起名叫“小喇叭”的人 焦虑一来,她就说:“哦,小喇叭又开始了。你先播着,我忙完再听。” 第73节 · 那个被裁员后发现“最坏结果也没那么坏”的人 她说:“不是我运气好,是我发现,原来我能扛得住。” 第89节 · 那个一个人去医院的人 她说:“一个人去医院,是成年人的孤独考试。” 第100节 · 那个走完100天的人 那个人,就是你。 你会学到这些方法(随便挑几个) · 电量检测法:每天三个闹钟,用手势回答还剩多少电 · 5%逃跑计划:逃不掉的时候,
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107期
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